Ecja me venat me variçe

Venat varikoze, diagnoza që bëhet pas simptomave në formën e edemës, ndjesi të rëndë në këmbë, kruajtje, shfaqja e fryrjeve dhe rrjetave venoze. Por, nuk ka nevojë të panik dhe të trembesh, shumë jetojnë me këtë sëmundje, udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe jo të rrallë, atletike. Cila është arsyeja? Para së gjithash, mbipesha për shkak të punës së ulur ose në këmbë, shtatzënisë, trashëgimisë, në të cilën rritet presioni në venat.

  • Përmbajtja e artikullit
  • Ecja me venat me variçe. A mund ta bëj?
  • Shetitje nordike kundër venave me variçe
  • Si të bëjmë ecje nordike
  • Farë i jep ecje Nordikut
  • Video. Cila është përdorimi i ecjes me venat me variçe (venat me variçe) të këmbëve?
Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Ecja me venat me variçe. A mund ta bëj?

Nëse vuani nga sëmundje kardiovaskulare ose venat me variçe të ekstremiteteve të poshtme, duhet të ushtroni vetëm me lejen e një mjeku. Vrapimi, si një sport, duhet të përjashtohet, por ecja mund të bëhet, por nuk duhet të jetë intensiv dhe jo i gjatë.

Venat varikoze, zakonisht ndodhin te njerëzit me pak lëvizje, të cilët kanë dobësuar tonin e muskujve, prandaj, për të filluar të angazhohen, duhet të jenë me stërvitje të shkurtër. Dihet se ecja, si një trajtim, mund të përmirësojë shëndetin, gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien e përgjithshme. Edhe një herë, të shkoni në shtëpi nga puna dhe të mos futeni në transport do t'ju ndihmojë të shmangni sëmundjen.

Varicobooster  Farërat e lirit përfitojnë dhe dëmton - si të merren për të pastruar dhe humbur peshë

Por, nëse venat tuaja tashmë kërkojnë vëmendjen e një mjeku, atëherë duhet të këshilloheni me të në lidhje me sjelljen e ardhshme dhe edukimin fizik dhe fitnesin.

Ecja duhet të jetë në të brendshme të posaçme për kompresim, çorape apo triko. Mund të jetë një fashë elastike. Pajisjet jo të komplikuara do të mbështesin muskujt e dobët, duke parandaluar ngecjen e gjakut dhe do të parandalojnë blozën. Ecja është një mekanizëm efektiv për ngritjen e rrjedhës së gjakut në zemër. Stopdo ndalesë përkeqëson kthimin e gjakut, ajo fillon të ngecë, kjo rrit presionin në venat dhe ato zgjerohen.

Dhe nëse mësoni saktë, përdorni metodat e trajnimit, mund të rritni jo vetëm tonin e muskujve të këmbës, por edhe muskujt e duarve.

Shetitje nordike kundër venave me variçe

Ecja skandinave ka një specifikë të tillë. Ky lloj i ecjes popullor është i përshtatshëm për njerëzit e çdo moshe, veçanërisht të moshuarit, sepse për shkak të shkopinjve mbështetës, ecja bëhet jo aq e vështirë dhe një pjesë e ngarkesës bie në grupe dhe shkopinj të tjerë të muskujve. Specifikat e ecjes skandinave janë të tilla që çdokush mund ta zotërojë atë dhe lejon njerëzit me sëmundje të zemrës dhe vaskulave të trajnojnë dhe mposhtin Sëmundjet.

Të gjithë personat me sëmundje vaskulare u tregohet ecje Nordike. Isshtë pjesë e një trajtimi gjithëpërfshirës për sëmundjet. Ju nuk keni nevojë të prisni derisa mjeku t'ju diagnostikojë, kjo mënyrë e ecjes mund të bëhet një profilaksi dhe të forcojë enët e gjakut, duke parandaluar zhvillimin e sëmundjes.

Si të bëjmë ecje nordike

Shpejtësia dhe intensiteti i ekzekutimit përcaktohet nga mjeku, duke marrë parasysh aftësitë e fshehura të trupit tuaj, punën e organeve të brendshme dhe për të marrë rezultate pozitive. Filloni klasat nga 10 minuta, duke rritur gradualisht kohën. Para dhe pas ecjes, bëni disa ushtrime të ngrohjes për të rikthyer frymëmarrjen.

Varicobooster  Kurë efektive për listën e edemës së këmbëve, tiparet e përdorimit dhe rishikimet

Ecja në vetvete i ngjan parimit të skijimit. Atlete të rehatshme janë në këmbë, shkopinj të veçantë për ecje janë në dorë. Mos bëni menjëherë distanca të gjata dhe ecni nëpër terrene të përafërt. Lë të jetë një park, shesh, me një sipërfaqe të sheshtë. Sigurohuni që të merrni pushime në lëvizje. Bëni frymë në mënyrë korrekte dhe gjatë ndalesave, bëni ushtrime të frymëmarrjes.

Farë i jep ecje Nordikut

  • Stimulon indet e muskujve, duke rritur tonin e tyre.
  • Rrit qëndrueshmërinë e muskujve në të gjithë trupin.
  • Efekt i favorshëm dhe trajtimi i nyjeve të sistemit muskuloskeletor.
  • Qëndrimi është korrigjuar.
  • Imuniteti i trupit forcohet.
  • Ka një efekt terapeutik në sistemin limfatik, respirator, kardiovaskular.
  • Shtë një masë parandaluese e venave me variçe.
  • Pasuron qelizat e gjakut me oksigjen.
  • Kontribuon në humbjen e peshës
  • Ndihmon në energji.

Kur ecni nordik, është gjithashtu e nevojshme të vishni të brendshme kompresimi, por nuk duhet ta blini vetë, pa u konsultuar me mjekun, pasi mund të jetë i llojeve të ndryshme, dhe është i dizajnuar për presion të ndryshëm që ushtron mbi muskujt dhe venat e këmbëve. Mos i shtrydhni venat shumë, duke prishur qarkullimin e gjakut. Efektiviteti i trajtimit dhe shkarkimit vaskular varet nga kjo.

Klasat duhet të bëhen në mëngjes, pasi stërvitjet në mbrëmje mund të shkaktojnë nervozizëm të shtuar gjatë gjumit, gjë që mund të ndikojë negativisht në gjumin e një nate. Dhe ushtrimet në mëngjes do të japin një nxitje të energjisë për tërë ditën e ardhshme, duke stimuluar oreksin dhe kapacitetin e punës. Pas vrapimit ose ecjes, duhet të bëni ushtrime për t'u çlodhur. Kjo është bërë e shtrirë në shpinë, duke ngritur këmbët lart. Vetëm disa minuta.

Kështu, çdo lëvizje stimulon muskujt, forcon enët e gjakut dhe ngre tonin e trupit, dhe ecjen nordike, një pjesë e domosdoshme e metodës komplekse në rrugën drejt shërimit, në trajtimin e venave me variçe.

Lagranmasade Shqipëri