Kinesioterapia për venat me variçe

Dr. Bubnovsky flet për venat me variçe si sëmundja më e zakonshme.

Ka shumë arsye për shfaqjen e saj. Veryshtë shumë e vështirë të heqësh qafe këtë problem.

Për të shmangur zhvillimin e sëmundjes, duhet të filloni të merrni masa në shenjën e parë të sëmundjes.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Përfitimet e ushtrimeve Bubnovsky me venat me variçe

Gjimnastikë me venat me variçe Bubnovsky rrit elasticitetin e indeve të muskujve. Baza e ushtrimeve fizike të këtij kompleksi janë:

  • shtrihen;
  • vëmendje e veçantë i kushtohet nyjës së hip;
  • frymëmarrje e thellë;
  • forcimi i shtypit.

Rekomandohet të kryeni ushtrime parandaluese të përditshme.

  1. Sigurohuni që të shkarkoni venat e këmbëve. Për ta bërë këtë, shtrihuni dhe vendosni këmbët në rul. Relaksohuni dhe merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe thellë.
  2. Drejtoni një "biçikletë". Shtrihuni në shpinë, ngrini këmbët paralelisht me dyshemenë dhe filloni të "pedaloni". Ijëri është shtypur fort në dysheme.
  3. Pozicioni fillestar i shtrirë në shpinë. Të dy këmbët ngrihen vertikalisht dhe këmbët rrotullohen.

Ju duhet të shtriheni pranë murit dhe të ngrini këmbët. Gjymtyrët pushojnë dhe gjaku rrjedh prej tyre.

Gjithçka bëhet me një ritëm të ngadaltë, me frymëmarrje të thellë dhe shoqërohet me muzikë të këndshme.

Avantazhet e ushtrimit

Ekzistojnë shumë metoda për trajtimin e venave të dilatuara, por ato nuk kanë një efekt shërues. Nëse zgjidhni një trajtim të gabuar, mund ta rrezikoni shëndetin tuaj. Dhe kjo ndodh shpesh, sidomos me vetë-mjekimin. Në rastin më të mirë, është humbje kohe, dhe më shpesh është thjesht e rrezikshme.

Mjetet juridike popullore dhe ilaçet e fundit nuk do të tejkalojnë efektivitetin e trajtimit me metoda gjimnastike. Shumë prej tyre kanë braktisur tashmë metodat standarde të terapisë dhe po fillojnë trajtimin e venave me variçe sipas Bubnovsky.

Pas rekomandimeve të doktor Bubnovsky, mund të heqësh qafe këtë sëmundje tinëzare me njëqind për qind. Gjimnastika Bubnovsky me një seri procedurash të caktuara siguroi një mundësi për një numër të madh njerëzish të jetonin pa dhimbje.

Cila është teknika?

Baza është kinezioterapia – “trajtimi në lëvizje”. Kjo teknikë funksionon në parimin e kryerjes së një kompleksi specifik, të cilin pacienti duhet t'i nënshtrohet.

Gjimnastika e Bubnovsky është një mjet efektiv për të luftuar venat me variçe. Kjo ju lejon të rregulloni shpejt problemin pa operacion.

Veçantia e kurës nuk është në ilaçe dhe ointments, jo në përdorimin e ilaçeve tradicionale dhe operacioneve komplekse. Sekreti i trajtimit alternativ është tek personi. .Shtë e nevojshme të zgjoheni rezervat e brendshme për shërim.

Kjo arrihet nga efekti anti-gravitetit dhe gjendja e dekompresionit. Me këtë qasje, ju mund t'i stërvitni të gjithë pa dëmtuar shëndetin tuaj.

Një program individual zhvillohet për secilin pacient. Kursi i trajtimit zhvillohet bazuar në ashpërsinë e sëmundjes. Një ekzaminim paraprak i pacientit na lejon të kuptojmë gjendjen e tij fizike dhe aftësinë për t'i rezistuar stresit intensiv.

Filloni me një kurs të thjeshtuar dhe më pas kaloni në ushtrime më komplekse. Nëse kursi kalohet me dinamikë të mirë, programet jepen për të mbështetur rezultatin dhe tonin e arritur.

Pacientët që kanë provuar fuqinë shëruese të kinesioterapisë janë të bindur se nuk do të kishin arritur një rezultat pozitiv me ilaçe ose kirurgji.

Si janë bërë? Udhëzime hap pas hapi

Sekuenca e ushtrimeve që Bubnovsky këshillon të kryejë:

  1. Uluni në një karrige. Këmbët janë fort në dysheme. Mblidhuni përpara dhe hiqni thembrat. Mbajeni kurrizin drejt. Përsëriteni deri në 15 herë.
  2. Pozicioni është gjithashtu i ulur në një karrige. Në ndalesat që mbështeten në çorape, bëni lëvizje rrethore në të dy drejtimet me radhë. Fryma nuk mban. Përsëriteni 15 herë.
  3. Pjesa e pasme përshtatet mirë në pjesën e pasme të karriges. Drejtoni këmbët dhe vendosi ato në thembra. Për të përkulur dhe unbend këmbët. Së pari nga ana tjetër, pastaj së bashku. Lëvizjet kryhen të paktën 15 herë.
  4. Pozicioni fillestar është i njëjtë. Tani përkulni dhe këmbët e palara në gjunjë. Së pari nga ana tjetër, dhe pastaj së bashku. Sorapët arrijnë vetë. Përsëriteni të paktën 10 herë.
  5. Uluni në buzë të karriges dhe vendosni thembra e këmbëve tuaja në karrigen tjetër. Këmba është drejt, gishti i këmbës shtrihet drejt vetvetes. Duke e mbajtur shtyllën kurrizore, duhet të mbështeteni përpara. Për secilën këmbë, bëhen 10 vija.

Këshilla të Bubnovsky

Ka gabime tipike që bëhen kur bëjnë ushtrimet më vete. Isshtë për ta që Dr. Bubnovsky kujton:

  1. Ju nuk duhet të jeni shumë të zellshëm, përndryshe ditën tjetër nuk do keni mundësi të lëvizni nga dhimbjet e muskujve.
  2. Harrojeni se ishit i shëndetshëm. Për momentin jeni i sëmurë dhe trajtojeni veten me mirëkuptim.
  3. Mos i dëgjoni mjekët që ju ndalojnë të ushtroheni.
  4. Dhimbjet e muskujve janë përshtatje dhe varësi.
  5. Mos i refuzoni menjëherë ilaçet, por gradualisht zvogëloni marrjen e tyre.
  6. Nuk duhet të ketë gojë të thatë. Pas çdo stërvitje, merrni një gllënjkë ujë.
  7. Ndjenja e keqe nuk është një arsye për të ndaluar stërvitjen.
  8. Asnjëherë mos u ankoni për shëndetin tuaj. Më mirë lavdëroni veten për tejkalimin e dobësisë dhe dembelizmit.

Ekzistojnë shumë metoda dhe komplekse terapeutike që do të përmirësojnë gjendjen e venave. Gjëja kryesore është që të zgjidhni ushtrimet e duhura dhe të ushtroni rregullisht. Natyrisht, ju duhet të rregulloni dietën.

Një dietë e shëndetshme dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do të garantojnë se nuk keni nevojë të hiqni venat e prekura.

Video të dobishme

Video tutoriale mbi teknikën e ushtrimit të Dr. Bubnovsky:

Ushtrime Bubnovsky për venat me variçe

Doktor i Shkencave Mjekësore Dr Bubnovsky, duke pasur një përvojë të madhe mjekësore dhe njohuri të caktuara, arriti të krijojë një kompleks terapeutik të ushtrimeve që i ndihmon njerëzit të përballen me dhimbjet në shpinë, të harrojnë problemet me nyjet dhe venat.

Shtë e mahnitshme që gjimnastika e zakonshme ndihmon për të përballuar sëmundje të tilla serioze që jo gjithmonë janë të trajtueshme me metodat tradicionale. Sot do të shqyrtojmë ushtrime gjimnastike që parandalojnë zhvillimin e venave me variçe dhe lehtësojnë shenjat e kësaj sëmundjeje që janë shfaqur tashmë.

Varicobooster  Mësoni si të hiqni venat me variçe pa operacion duke vizituar Qendrën e Kirurgjisë me Laser të Qytetit

Më shumë rreth metodës së trajtimit të Bubnovsky

Mjeku zhvilloi metodën e tij unike të trajtimit personal të quajtur kinesitherapy. Ndihmon për të hequr qafe problemet që lidhen me një numër të madh sëmundjesh. Një terapi e tillë ndihmon në rivendosjen e elasticitetit të venave dhe lehtësimin e simptomave të kësaj patologjie.

E RËNDËSISHME! Yjet e biznesit të show kanë përdorur prej kohësh një mënyrë të thjeshtë dhe efektive për të hequr qafe venat me variçe! Thjesht duhet të marrësh një të lirë. Lexoni më shumë >>>

Ushtrime të thjeshta mund të kryhen pa lënë shtëpinë tuaj, gjë që është shumë e përshtatshme. Dhe në mënyrë që terapia të funksionojë, ndihma e personave të paautorizuar nuk kërkohet që të bëjnë gjithçka vetë. Por nëse doni të merrni një rezultat të shpejtë nga klasa, është më mirë të vizitoni qendrën Bubnovsky dhe të bëni ushtrime në simulatorë specialë që do të rrisin efektivitetin e gjimnastikës disa herë.

Në thelb, zhvillimi i venave me variçe të ekstremiteteve të poshtme ndodh për shkak të një jetese të ulur, të veshur këpucë të ngushta me takë të lartë ose për shkak të faktit se profesioni sugjeron që një person duhet të kalojë një sasi të madhe kohe në këmbët e tij.

Komponenti gjenetik luan një rol të rëndësishëm, dhe nëse prindërit kanë probleme me venat, atëherë ka shumë të ngjarë që fëmijët të hasin këtë patologji. Më shpesh, ajo transmetohet përmes linjës femërore, prandaj, në shenjat e para, rekomandohet të filloni trajtimin.

Në manifestimet e para të venave me variçe, mund të përdoren ointments ose gels, të tilla si:

Venat varikoze mund të eliminohen në shtëpi! Vetëm 1 herë në ditë ju duhet të fërkoni natën.

Farë bazohet në kinesitherapy?

Të gjitha ushtrimet për venat me variçe që përdoren nga kinesiterapia janë shumë të thjeshta, dhe vetë kompleksi zgjidhet për secilin pacient individualisht, bazuar në gjendjen e tij shëndetësore.

Në procesin e karikimit, është e rëndësishme të vendosni frymëmarrjen e duhur, përndryshe efektiviteti i terapisë do të jetë minimal ose nuk do të ketë përmirësim fare.

Frymëmarrja e duhur do të ndihmojë në ruajtjen e forcës dhe nuk lodheni gjatë stërvitjes, duke zgjatur kohën e stërvitjes. Shtë më mirë të punosh me një ritëm të qetë sesa të gabosh për shkak të gulçimit dhe lodhjes.

Exercisesfarë ushtrimesh mund të bëhen në shtëpi?

Disa pacientë nuk kanë aftësi financiare ose fizike për të vizituar qendrën Bubnovsky për trajnime mbi simuluesit. Por ky fakt nuk duhet të qëndrojë në rrugën e shërimit të shumëpritur, sepse madje mund të kujdeseni për shëndetin e venave tuaja në shtëpi.

Venat varikoze mund të eliminohen në shtëpi! Vetëm 1 herë në ditë ju duhet të fërkoni natën.

Ushtrime të rekomanduara Bubnovsky për venat me variçe të këmbëve:

  1. Marrim një karrige me një shpinë dhe ulemi në të në mënyrë që shpina të mos ketë mbështetje. Ne i vendosim këmbët afër, duke mbyllur gjunjët. Në këtë pozicion, ne bëjmë lëvizje lëvizëse të lëmuara të këmbëve. Së pari, ngrini atë në shputë me një transferim gradual të mbështetjes në thembra. Ju duhet të bëni një minimum prej 20 përsëritjesh.
  2. Ne bëjmë mbështetje në pëllëmbët e të dy duart dhe ngadalë ngrihemi në çorape dhe më të ulëta në thembra. Ne i bëjmë të gjitha lëvizjet pa probleme, duke bërë shaka. Po ashtu 20 përsëritje.
  3. Ne qëndrojmë pranë murit. Në frymëzim, ne prehemi me duart tona dhe ngrihemi mirë në majë, ndërsa nxjerrim, edhe ne e ulim mirë në këmbë. Paralelisht me këtë, ne i ulim duart përgjatë trupit. Gjithashtu 20 reps.
  4. Duke marrë një pozicion të rehatshëm në karrige, ne marrim kthesa duke ngritur këmbët e djathta dhe të majtë duke i përkulur ato në gjunjët e nyjes. Shtë e dëshirueshme që këmba të përkulet paralelisht me dyshemenë. Në të njëjtën kohë, duke bërë lëvizje rrethore të këmbës, duke zhvilluar një nyje.
  5. Në fund të karikimit, duhet të shtriheni në dysheme dhe të vendosni këmbët në mur. Shtë e nevojshme të shtriheni në këtë pozicion për rreth 15 minuta në mënyrë që të qetësohen këmbët tuaja dhe të normalizohet rrjedhja e gjakut.

Udhëzime për video

Effectfarë efekti duhet të pres?

Gjimnastika terapeutike do të jetë një zgjidhje ideale për pacientët që nuk duan të marrin ilaçe për të trajtuar venat me variçe. Nëse e gjeni kohën dhe caktoni çdo ditë për gjysmë ore për të kryer karikimin, atëherë pas një muaji mund të vëreni një përmirësim të ndjeshëm në gjendjen e venave. Shtë e rëndësishme të trajtoni seriozisht trajtimin dhe të mos humbni karikimin.

Nëse mjeku që ndjek, rekomandon përdorimin e ilaçeve paralelisht me gjimnastikë, këshillohet që ta dëgjoni për të rritur efektin terapeutik. Noti i rregullt, ecja, çiklizmi, gjumi i mirë dhe dieta janë gjithashtu të dobishme për tonin vaskular. Duke iu përmbajtur të gjitha rregullave, jo vetëm që mund të hiqni simptomat e venave me variçe, por edhe të harroni për ekzistencën e saj për një kohë të gjatë.

Trajtimi i venave me variçe sipas metodave të Bubnovsky: efektiviteti dhe një grup ushtrimesh

Një mjek i klasit të parë me përvojë të gjerë, i cili ka zhvilluar metodat e tij për trajtimin e pacientëve, jo pa arsye, beson se venat me variçe mund të mposhten përgjithmonë. Shtë e nevojshme të filloni me angazhim intensiv në edukimin fizik dhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive.

Kush është Dr. Bubnovsky dhe çfarë mendon për venat me variçe

SM Bubnovsky është një specialist kryesor në mjekësinë restauruese. Në vitin 2008, ai hapi një qendër mjekësore për trajtimin e fëmijëve dhe grave sipas metodave të tij të veçanta, dhe në vitin 2010 ai hapi një qendër rehabilitimi në Moskë për shërimin e shpejtë të pacientëve të rëndë pas operacioneve dhe sëmundjeve të rënda, përfshirë venat me variçe.

Sergey Bubnovsky shkroi shumë botime interesante mbi temën e venave me variçe, dhe më vonë i mblodhi ato në një botim, i cili po implementohet me sukses në Rusi dhe në shumë vende të CIS.

Si të njohim venat me variçe?

Venat varikoze nuk janë aspak të vështira për t’u njohur, shenja më e dukshme e problemeve serioze me rrjetin venoz – manifestimi i venave të errëta vjollcë ose të lehta vjollcë nën epidermë – këto janë duke shpërthyer enët e gjakut. Gjithashtu, venat me variçe shoqërohen nga problemet e mëposhtme:

  • Edemë e rëndë e ekstremiteteve të poshtme.
  • Ënjtje e venave.
  • Pikat kafe fillojnë të shfaqen në lëkurën e prekur, veçanërisht në këmbën e poshtme dhe të këmbëve.
  • Dhimbje të forta në ekstremitetet e poshtme dhe lodhje gjatë ecjes.
  • Kërcitje të ekstremiteteve të poshtme.

Duke parë të paktën 1 shenjë të venave me variçe, është urgjente të kërkoni ndihmë të kualifikuar mjekësore. Ushtrimet fizike të krijuara nga Sergey Bubnovsky në kombinim me një gamë të tërë të procedurave të Wellness kanë ndihmuar shumë njerëz jo vetëm që të ngrihen në këmbë, por edhe të angazhohen në sporte dimërore dhe verore, not me dhe pa predha, turizëm dimëror dhe veror, dhe të udhëheqin një mënyrë jetese shumë aktive, përgjithmonë harrojmë për venat me variçe.

Varicobooster  Gishtërinjtë shkojnë në mpirje

Trajtimi sipas metodës së Sergey Bubnovsky është një shans i shkëlqyeshëm për të hequr qafe venat me variçe, falë ushtrimeve të thjeshta, por shumë efektive fizike.

Cila është mënyra më e mirë për të trajtuar sëmundjen?

Në ditët e sotme, ekziston një numër i madh i recetave dhe mjeteve që lehtësojnë venat me variçe.

  • droga;
  • fizioterapi;
  • metodat e mjekësisë tradicionale;
  • terapi fizike (terapi fizike);
  • ushtrime fizike.

Por metodat më të mira për të hequr qafe venat me variçe u krijuan nga mjeku i talentuar Sergei Bubnovsky. Trajtimi sipas metodës së tij ndihmon për të hequr qafe venat me variçe në kohën më të shkurtër të mundshme dhe pa ndërhyrje të komplikuar kirurgjikale.

Veçantia e trajtimit të venave me variçe sipas Bubnovsky joshet në qasjen moderne për eliminimin e venave me variçe. Thelbi i procedurës së rimëkëmbjes qëndron tek vetë pacienti, gjegjësisht, në dëshirën për të përdorur të gjitha burimet e tij të brendshme për të arritur qëllimin.

Për të zvogëluar vazhdimisht rrezikun e venave me variçe, për të parandaluar humbjen e enëve të mëdha dhe të vogla të gjakut ose t'i nënshtrohet profilaksisë, një person duhet të punojë shumë në Simulators multifunksionale Bubnovsky (MTB). Ato janë dizajnuar në atë mënyrë që një person i sëmurë të bëjë pak përpjekje fizike, por të marrë efektin maksimal, dhe e gjithë gjëja është në funksionet e tyre moderne: anti-graviteti dhe dekompresioni. Kjo qasje i lejon njerëzit të ushtrojnë edhe pa rreziqe të vogla shëndetësore.

Heqja qafe e venave me variçe kalon me sukses sipas një skeme të zhvilluar posaçërisht për secilin pacient. Në varësi të fazës së sëmundjes, përcaktohet një kurs i veçantë ushtrimesh fizike, të cilat bëjnë që enët e gjakut të jenë të forta, elastike dhe të sigurojnë rrjedhjen optimale të gjakut në këmbë. Një pacient i ri fillon trajtimin për venat me variçe me një kurs të thjeshtuar shumë dhe gradualisht kalon në ushtrime fizike më komplekse me një nivel të shtuar kompleksiteti.

Kjo video demonstron se si ju mund të praktikoni në simuluesit multifunksional të Bubnovsky (MTB) dhe të dëgjoni atë që rekomandon Sergey Mikhailovich Bubnovsky.

Metoda e trajtimit të venave me variçe sipas Bubnovsky

Kjo metodë ka karakteristikat e veta specifike dhe rregulla të rrepta, të cilat duhet të respektohen në mënyrë rigoroze për të kuruar venat me variçe.

Efekt në venat me variçe

Ushtrimet e krijuara posaçërisht nga Dr. Bubnovsky çojnë në lëvizjen normale të gjakut nëpër enë. Në ekstremet e poshtme me venat me variçe, lëngu i tepërt grumbullohet shpejt dhe më pas ngecë për një kohë të gjatë, gjë që rrit ndjeshëm presionin mbi enët e dobëta, dhe kjo mund të shmanget nga ushtrime speciale.

Në kohën e rekordit, rrjedhja e gjakut të ngopur me oksigjen është rikthyer dhe toni i enëve të gjakut në këmbë stimulohet. Venat e mëdha dhe të vogla bëhen elastike, dhe "retikuli" venoz dhe "asterisks" venoz zhduken përgjithmonë.

Në ditët e para të klasave, nuk duhet t’i jepni një ngarkesë të fortë gjymtyrëve të poshtme, si dhe të vraponi shpejt ose të ecni në distanca të gjata, pasi kjo mund të përkeqësojë rrjedhën e venave me variçe. Për të arritur rezultate pozitive, është e nevojshme të përsëritni ushtrime fizike, por jo të shpejtoni ritmin dhe të mos filloni të bëni gjimnastikë më komplekse.

Shtë e nevojshme të hartoni një gamë të tërë ushtrimesh fizike. Përmirësimi i gjimnastikës me venat me variçe konsiston në një larmi ushtrimesh rrotulluese dhe fleksioni në sistemin skeletik të sistemit muskuloskeletor. Ushtrimet më të mira për venat me variçe janë gërshërë dhe një biçikletë.

Shtë shumë e rëndësishme të marrësh frymë saktë kur bën të gjitha ushtrimet, pasi kjo rrit kohën e stërvitjes, dhe personi nuk pëson lodhje të rëndë.

Set i ushtrimeve

Për të kryer këto ushtrime, nuk keni nevojë të përdorni simulatorë, ato mund të kryhen si në palestër ashtu edhe në shtëpi. Për ta bërë këtë, nuk keni nevojë të blini pajisje të shtrenjta, thjesht blini një tuta dhe këpucë të rehatshme.

  1. Uluni në një karrige të rehatshme, por mos u mbështesni mbrapa. Ngrini këmbën në pjesën e përparme (gishtërinjtë), dhe pastaj transferoni mbështetjen në thembra. Bëni 15 përsëritje në secilën gjymtyrë të poshtme.
  2. Mbështetet në 2 gjymtyrët e sipërme. Në këtë pozicion, ngrihuni ngadalë në gishtërinjtë, dhe pastaj uleni në thembra. Bëni 10 përsëritje me një ritëm të ngadaltë.
  3. Vendosni të dy duart kundër murit. Qëndroni në majë të gishtave, në një frymë të thellë ulni këmbët në pozicionin e tyre origjinal dhe njëkohësisht ulni të dy duart në damarë. Bëni ushtrimet ngadalë dhe të paktën 10 herë.
  4. Uluni në një karrige pa shpinë dhe ngrini, secilën këmbë duke e përkulur atë në nyjen e gjurit. Duke ngritur gjymtyrën e poshtme, rrotulloni këmbën 360 °, kështu që ju mund të shpërndani gjakun venoz përmes enëve.
  5. Pas kryerjes së këtyre ushtrimeve fizike, duhet të shtriheni në shpinë dhe të ngrini të dy këmbët duke i pushuar në mur, kështu që gjymtyrët e poshtme do të relaksohen plotësisht.

Parandalimi i venave me variçe

Shtë shumë më e lehtë për të parandaluar shfaqjen e venave me variçe sesa ta eliminoni atë dhe të heqni qafe pasojat e shumta (për shembull, tromboflebiti, tromboza dhe ulcerat trofike). Si profilaktik, mjeku i talentuar Sergei Bubnovsky rekomandon:

  • Shëtitje në mëngjes herët dhe para se të shkoni në shtrat;
  • bëni gjimnastikë për ekstremitetet e poshtme;
  • vrapim i lehtë;
  • hipur në biçikletë ose skuter;
  • zbathur duke ecur në dysheme ose bar;
  • klasa me një litar, një hula-hoop dhe një top gome;
  • Mos përdorni ashensorin, por ngjitni shkallët;
  • angazhohen në turizëm;
  • shko noti

Противопоказания

Me venat me variçe, nuk mund të bëni ushtrime që kërkojnë aktivitet të zgjeruar fizik nga një person i sëmurë, veçanërisht nëse ato janë në muskujt gluteal, këmbën e poshtme dhe kofshët.

Ju nuk mund të bëni ushtrime me pesha të ndryshme, sepse shkakton tension serioz të venave:

  • bar;
  • pesha;
  • shtangë (sidomos nëse ato janë prej metali);
  • agjentë peshimi që janë të mbushur me rërë lumi, hikërror të papërpunuar ose bizele.

Mendimi i mjekëve me përvojë

Kolegë të shumtë të Sergei Bubnovsky ndajnë sistemin e tij shumë të efektshëm për të hequr qafe venat me variçe të ekstremiteteve të poshtme dhe legenit të vogël. Mjekët modernë besojnë se Bubnovsky mund të kurojë edhe pacientët më të pashpresë. Dhe këto nuk janë fjalë boshe, pasi shumë mjekë me përvojë me venat me variçe iu drejtuan Sergey Bubnovsky për ndihmë dhe brenda një periudhe të shkurtër kohe u shëruan nga një sëmundje e tmerrshme, u kthyen përsëri në jetën aktive dhe praktikën mjekësore përsëri.

Sergey Mikhailovich Bubnovsky është një mjek i shkëlqyeshëm që krijoi një sistem të tërë ushtrimesh fizike dhe simulues multifunksional. Miliona pacientë që janë rikuperuar janë provat më të rëndësishme që metodat e Dr. Bubnovsky janë shumë efektive.

Lagranmasade Shqipëri