Kujdesi për trupin dhe fytyrën gjatë shtatëzanisë

Momentet e këndshme të pritjes për lindjen e foshnjës mund të jenë në hije nga ndryshimet që ndodhin me trupin e një gruaje. Shmangni shfaqjen e shenjave të shtrirjes, venave me variçe, mbani gjoksin tuaj të bukur dhe i aftë do të ndihmojë kujdesin e duhur të trupit gjatë shtatëzanisë.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Si të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë shtatëzanisë

Për shkak të ndryshimeve në sfondin hormonal, lëkura e fytyrës gjatë shtatëzanisë bëhet më pak vaj, formohen më pak komedone. Në gratë që më parë vuanin nga puçrrat dhe shkëlqimet vajore në fytyrë, gjatë shtatëzënësisë, këto probleme zhduken vetë, nuk ka nevojë urgjente për të monitoruar fytyrën. Por kujdesi i rregullt është akoma i nevojshëm.

Kryerja e kujdesit për fytyrën gjatë shtatëzanisë, ju nuk mund të kryeni lëvore të thella dhe pastrim traumatik të fytyrës. Pastrimi dhe heqja e lëkurës së fytyrës bëhet më së miri duke përdorur pastrime të buta, të buta kozmetike me grimca dylli. Mos përdorni produkte që përmbajnë grimca të ashpra ose traumatike (kripë deti ose guaskë arrash).

Mbajtja e lëkurës së thatë është më e vështirë, pasi vuajnë nga zhvishem dhe një ndjenjë shtrëngimi. Për të zgjidhur problemin më shumë se një herë në ditë, ata duhet të aplikojnë një hidratues.

Sidoqoftë, mos harroni se në një grua shtatzënë lëkura bëhet më e irrituar dhe e ndjeshme ndaj llojeve të ndryshme të alergeneve. Në këtë drejtim, është e padëshirueshme të provoni ndonjë përbërës të ri në këtë moment, është më mirë të përdorni produkte dhe marka të provuara.

Para se të aplikoni kremin e kujdesit, duhet të lexoni me kujdes listën e përbërësve që janë në përbërjen e tij. Nëse ka retinoide midis përbërësve (një analog sintetik i vitaminës A), atëherë është më mirë të refuzoni një produkt të tillë, pasi doza të mëdha të kësaj vitamine mund të dëmtojnë një fëmijë të palindur.

Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, është rreptësisht e ndaluar të bësh ndonjë procedurë kozmetike me injeksion. Kjo vlen për mesoterapinë, futjen e përgatitjeve të toksinës botulinum dhe xhel për plastikën kontur. Një ndalim i tillë është i lidhur me faktin se nuk është kryer asnjë provë klinike duke përdorur këto metoda në gratë shtatzëna. Për më tepër, procedurat e tilla janë të dhimbshme, dhe nënat e ardhshme janë shumë të ndjeshme.

Varicobooster  Largimi i Markës së Stretch

Shpesh gjatë shtatëzanisë, zonjat kanë hiperpigmentim të lëkurës, dhe çështja se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës bëhet veçanërisht e rëndësishme. Ju nuk duhet të shqetësoheni veçanërisht për këtë. Fakti është se këto zona të errëta të dermisit 3-4 muaj pas lindjes kalojnë vetë. Përveç kësaj, përdorimi i të gjitha llojeve të lëvozhgave, pastrimeve, locioneve ndriçuese nuk mund të ndikojë në lëkurën në mënyrën më të mirë.

Kujdesi i gjirit

Nga ditët e para të shtatëzanisë, trupi i nënës së ardhshme fillon të prodhojë hormon kortizol. Ky komponent është i nevojshëm në mënyrë që të zvogëlojë kontraktimet e muskujve të lëmuar dhe në këtë mënyrë të zvogëlojë gjasat e abortit. Por në të njëjtën kohë, ky hormon shtyp njëkohësisht sintezën e kolagjenit, mungesa e së cilës manifestohet me lëkurë të varur.

Gjëndrat e qumështit preken veçanërisht nga kjo, e cila në 3 muajt e parë të shtatzënisë rritet me madhësi 1–1,5. Përveç kësaj, ky proces shoqërohet me dhimbje dhe ënjtje. Ata që shqetësohen se si të kujdesen për gjinjtë e tyre gjatë shtatëzanisë duhet të shkojnë në farmaci dhe të blejnë një ilaç për shenjat e shtrirjes.

Remedydo ilaç për shenjat e shtrirjes funksionon në të njëjtën mënyrë: stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, të cilat janë proteinat më të rëndësishme të lëkurës që janë përgjegjëse për forcën dhe elasticitetin e saj. Një krem ​​i tillë duhet të aplikohet 2 herë në ditë në zonën e problemit me lëvizje masazhi. Ju duhet ta bëni këtë tre muajt e parë të shtatzënisë. Pastaj, një procedurë e tillë duhet të ndërpritet.

Zgjidhni një mjet me një strukturë të lehtë. Përdorimi i kremrave me vaj me një strukturë të dendur këshillohet të shmangeni, pasi ato mund të çojnë në bllokimin e poreve dhe shfaqjen e inflamacionit.

Nëse është e mundur, rekomandohet të zgjidhni një produkt të gjirit me ekstrakte të gështenjës së kalit dhe kalendulave. Komponentë të tillë largojnë mirë ndjenjën e ngushtësisë së lëkurës, e cila gjatë shtatëzanisë bëhet një fenomen i pashmangshëm.

Paralajmërim i Markës së Stretch

Gjatë kësaj periudhe, shenjat e shtrirjes së lëkurës mund të shmangen nëse respektoni rekomandime të caktuara për kujdesin e trupit gjatë shtatëzanisë.

Shenjat e shtrirjes (stria) zakonisht formohen në bark, gjoks, ijet, domethënë në ato zona ku shtrirja e lëkurës ndodh më fuqishëm. Shtë shumë më e lehtë për të parandaluar shfaqjen e një patologjie të tillë sesa të përpiqeni të heqni qafe atë.

Për të parandaluar shenjat e shtrirjes në ato zona ku ato ndodhin më shpesh, duhet të aplikohet kozmetikë speciale (vajra, xhel, krem). Përbërja e tyre përfshin përbërës që stimulojnë prodhimin e elastinës dhe kolagjenit. Ju gjithashtu mund të aplikoni një ilaç të provuar popullor – vaj ulliri, i cili duhet të aplikohet në lëkurë. Për të parandaluar shenjat e shtrirjes në bark, një dush me kontrast është i dobishëm. Për më tepër, ushqimet proteinike duhet të jenë të pranishme në sasi të mjaftueshme në menunë ditore.

Varicobooster  Parandalimi i venave me variçe gjatë shtatëzanisë

Ellingnjtje e këmbëve dhe venave me variçe

Kujdesi i organizuar si duhet i trupit gjatë shtatëzanisë do të ndihmojë në shmangien e shfaqjes së problemeve të tilla si venat me variçe dhe ënjtjen e këmbëve.

Në tremujorin e fundit të shtatzënisë, ngarkesa në këmbë bëhet veçanërisht e madhe. 1,5 litra më shumë gjak derdhet nëpër venat e ekstremiteteve të poshtme se më parë. Kjo është arsyeja pse gratë shtatzëna mund të përjetojnë një ndjenjë të rëndë në këmbët e tyre. Për të shmangur këtë, ju duhet t'i kushtoni vëmendje kujdesit të këmbëve. Vini re këto këshilla:

  • Sapo të ketë një mundësi për t'u ulur ose shtrirë, ju duhet të përpiqeni të vendosni këmbët tuaja në një platformë të ngritur (për shembull, një jastëk ose rul i vogël).
  • Pasi të keni bërë dush ose dush, këshillohet që të masazhoni këmbët, është mirë që ta bëni këtë me një furçë ose një dorezë të veçantë masazhesh. Ju duhet të filloni me këmbën dhe gradualisht të lëvizni në gjunjë dhe ijet. Gjatë një procedurë të tillë, rekomandohet të përdorni çdo krem ​​për këmbë ose xhel me ekstrakt kamomili ose nenexhiku, i cili mund të lehtësojë lodhjen dhe të ftohni këmbët "që digjen".
  • Këpucët duhet të vishen të rehatshme, të pa rrëshqitura dhe të marrin frymë. Sigurohuni që misri dhe misri të mos ndodhin.

Përveç kësaj, gratë me një predispozitë për venat me variçe duhet të zbatojnë rregulla të caktuara:

  • Nuk rekomandohet për një kohë të gjatë të jesh në një pozicion në këmbë. Ndërsa shtriheni, është më mirë të vendosni këmbët tuaja në një jastëk.
  • Shtë e rëndësishme të monitoroni peshën. Nëse një grua ka një predispozitë për zhvillimin e venave me variçe, atëherë ajo duhet të shmangë shtimin e tepërt të peshës.
  • Këshillohet që të vishni çorape të posaçme, t’i vishni dhe t’i hiqni në shtrat (në një pozicion horizontal).
  • Vishni shtrëngimin, shtrydhja e rrobave gjatë shtatëzanisë nuk duhet të jetë. Stockorape, çorape me këpucë të ngushta elastike, të ngushta janë më së miri për të mos veshur fare.

Për shkak të rritjes së peshës, ngarkesa në këmbë rritet, shfaqet edemë. Prandaj, një grua në një pozicion rekomandohet një masazh relaksues i këmbës që promovon rrjedhjen e lëngjeve dhe lehtëson lodhjen.

Kujdesi për lëkurën gjatë shtatëzanisë është i domosdoshëm nëse doni të bëheni jo vetëm një nënë e lumtur, por edhe për të ruajtur bukurinë. Duke përdorur produktet e duhura të kujdesit, duke ndjekur rekomandimet dhe këshillat e sugjeruara më lart, një grua do të mbajë një trup të bukur dhe të tonifikuar pas lindjes së fëmijës.

Lagranmasade Shqipëri