Masazh i indeve të thella

Një lloj terapie masazhi, masazh i indeve të thella, përfshin presion të fortë dhe goditje të ngadalta për të arritur në shtresa më të thella të muskujve dhe fascia (ind lidhës që rrethon muskulin). Përdoret për dhimbje kronike, si dhe ngurtësi të qafës dhe shpinës, dhimbje në shpinë të ulët, tension të muskujve në këmbë dhe dhimbje të shpatullave.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Përfitimet e mundshme të masazhit të indeve të thella

Masazhi i indeve të thella zakonisht përqendrohet në një problem specifik, siç është dhimbja kronike e muskujve, rehabilitimi pas një dëmtimi dhe kushtet e mëposhtme:

  • dhimbje në shpinë
  • lëvizshmëri e kufizuar
  • rikuperimi nga dëmtimet
  • shtrirje e përsëritur, siç është sindroma e tunelit karpal,
  • problemet posturale
  • tensioni i muskujve në hamstrings, glutes, këmbët, katërkëmbëshe, pjesën e sipërme të shpinës
  • dhimbje osteoartriti
  • bërryl tenisi
  • Fibromyalgia,
  • dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës ose qafës.

Jo të gjitha këto përfitime janë vërtetuar shkencërisht, por sipas Raporteve të Konsumatorëve, 34 njerëz besojnë se masazhi i indeve të thella është më efektive për lehtësimin e dhimbjes në osteoartrit, sesa ushtrimet, ilaçet, kiropraktikët, akupunkturën, dietën, glukozaminën.

Masazhi i indeve të thella ka marrë gjithashtu vlerësimin më të lartë për trajtimin e dhimbjes në fibromyalgia. Njerëzit shpesh vërejnë një përmirësim të gamës së lëvizjes menjëherë pas një masazhi të thellë të indeve.

Nëse jeni të interesuar të bëni masazh për të parandaluar dëmtimet sportive, zgjidhni problemet që lidhen me sportin ose për të rivendosur muskujt pasi të luani sport, konsideroni të merrni masazh sportiv.

Varicobooster  Papillomat në trup, shkaqet dhe metodat e trajtimit

Tofarë të presim nga një masazh i indeve të thella

Ndërsa disa goditje mund të ndjehen njësoj si në terapinë e masazhit suedez, masazhi i indeve të thella nuk është një version më i fortë i masazhit Suedez.

Teknika të masazhit të indeve të thella përdoren për të shkatërruar indin mbresë dhe shkatërrojnë fizikisht "nyjet" e muskujve ose ngjitjet (bandat e indeve të dhimbshme, të forta) që mund të shqetësojnë qarkullimin e gjakut dhe të shkaktojnë dhimbje, një gamë të kufizuar lëvizjesh dhe inflamacioni.

Në fillim të një masazhi të indeve të thella, shtypja më e lehtë zakonisht përdoret për të ngrohur dhe përgatitur muskujt. Pastaj aplikohen metoda specifike.

Metodat e zakonshme përfshijnë:

  • Nënshkruese: Presion i thellë rrëshqitës përgjatë gjatësisë së fibrave të muskujve me bërryl, parakrah, nyje dhe gishtërinj.
  • Fërkimi. Presioni i muskujve për të lëshuar ngjitjet dhe përafrimin e fibrave të indeve. Masazhet mund të përdorin majë të gishtave, nyjeve, duarve, bërrylave dhe parakrahëve gjatë një masazhi të indeve të thella. Ju mund t'ju kërkohet të merrni frymë thellë pasi terapisti i masazhit punon në zona të tensionuara.

Pas masazhit, mund të ndjeni ngurtësi ose dhembje, por duhet të zhduket brenda një dite ose më shumë. Sigurohuni që të kontaktoni terapistin tuaj masazh nëse keni probleme ose nëse ndjeni dhimbje pas masazhit. Pirja e ujit pas masazhit mund të ndihmojë në largimin e mbeturinave metabolike nga indet.

A dëmton masazhi i indeve të thella?

Në momente të caktuara në kohë gjatë masazhit, mund të ndjeni siklet ose edhe dhimbje të moderuar, pasi terapisti i masazhit punon në zona ku ka ngjitje ose ind mbresë. Dhimbja nuk është domosdoshmërisht e mirë, dhe kjo nuk është një shenjë se masazhi do të jetë efektiv.

Në fakt, trupi juaj mund të tensionohet në përgjigje të dhimbjes, gjë që e bën të vështirë për terapistin për të hyrë në muskujt më të thellë. Specialisti mund të rregullojë teknikën ose shtesë të përgatisë indin nëse muskujt sipërfaqësorë janë të tensionuar.

Efektet anësore dhe masat paraprake të masazhit të indeve të thella

Masazhi i indeve të thella mund të jetë i pasigurt për njerëzit me mpiksje gjaku (për shembull, tromboflebitis ose trombozë e venave të thella) për shkak të rrezikut të zhvendosjes. Nëse keni mpiksje gjaku ose ekziston rreziku i mpiksjes së gjakut, është e rëndësishme që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj.

Varicobooster  Disponimi me sytin nga venat me variçe për gratë

Nëse kohët e fundit ju jeni nënshtruar një operacioni, kimioterapie, rrezatimi ose keni ndonjë sëmundje tjetër, rekomandohet që të këshilloheni me një mjek përpara se të filloni një masazh. Disa njerëz me osteoporozë duhet të shmangin presionin më të thellë të këtij lloji të masazhit.

Masazhi nuk duhet të bëhet direkt mbi bruges, lëkurë të përflakur ose të infektuar, skuqje të lëkurës, plagë të pa shëruara ose të hapura, tumore, një hernie në zgavrën e barkut, kocka të brishta ose zona të frakturave të fundit.

Masazhi mund të shkaktojë fryrje dhe, më rrallë, hematoma (grumbullim i lokalizuar i gjakut jashtë qelizave të gjakut), tromboembolizëm venoz.Nëse keni një gjendje mjekësore, është e rëndësishme që së pari të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për të zbuluar se çfarë lloj masazhi ai do të rekomandojë. Për shembull, njerëzit me kushte të caktuara, siç është spondiliti ankilozues, mund të mos jenë në gjendje të tolerojnë dhimbjen e masazhit të indeve të thella.

Gjatë shtatëzënësisë, duhet të këshilloheni me mjekun nëse planifikoni të merrni një masazh. Gjatë shtatëzanisë, masazhi i indeve të thella (ose ndonjë presion i fortë) duhet të shmanget, por mjeku juaj mund të sugjerojë një terapist masazh, të trajnuar në masazh gjatë shtatëzanisë, në vend të kësaj.

Masazhi i indeve të thella gjithashtu mund të shkaktojë fryrje, tromboembolizëm rrallë venoz, neuropati kurrizore, hematoma hepatike dhe sindromë interosseous poster pas masazhit të indeve të thella.

Masazhi i indeve të thella është më shumë sesa thjesht një masazh me presion të thellë. Objektivat dhe teknikat ndryshojnë nga masazhi suedez. Edhe pse kjo mund të ndihmojë në kushte të caktuara, mbani mend se masazhi jo gjithmonë duhet të dëmtojë ose ta dëmtojë trupin tuaj në mënyrë që të jetë efektiv. Për të përfituar sa më shumë nga masazhi juaj, bisedoni me terapistin tuaj masazh.

Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar.

Cilat janë llojet e masazhit dhe si ndihmojnë ato.Ka shumë lloje të terapisë masazh, nga klasike, për shembull, suedeze dhe masazh i thellë …

Pyetjet kryesore të masazhit që mund të keni guxim të bëni.Kuptimi i gabuar i etikës së duhur gjatë një masazhi mund të çojë në konfuzion. Më duhet të …

Dhimbje në qafë nga stresi i përditshëm: si ta zvogëloni atë Dhimbja e qafës mund të varet nga ju me kalimin e kohës. Edhe pse ajo …

Lagranmasade Shqipëri