Parandalimi i venave me variçe në këmbë (2)

Metodat e zgjedhura siç duhet të parandalimit mund të parandalojnë zhvillimin e venave me variçe dhe të eliminojnë faktorët e mundshëm të rrezikut. Por përveç parandalimit parësor, ekziston një sekondar, dhe madje, sipas disa mjekëve, terciar, i cili ndihmon pacientët me venat me variçe të ngadalësojnë procesin negativ dhe të shërohen nga relapset dhe operacionet.

Siç tregon praktika mjekësore, pacienti mendon për shëndetin e tij kur përballet me simptoma negative. Dhe venat me variçe nuk ishin përjashtim. Përkundër noteritetit të manifestimeve të rrezikshme dhe komplikimeve të venave me variçe, shumica mendojnë për gjendjen e venave të tyre vetëm kur identifikojnë shenja të dukshme të venave me variçe. Por ju mund të parandaloni zhvillimin e sëmundjes dhe relapsin në rrjedhën e saj kronike. Dhe kjo ndihmon në parandalimin e venave me variçe në këmbë.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Parandalimi parësor

Një grup masash që synojnë parandalimin e shfaqjes së problemeve me venat, është krijuar për pacientët që i përkasin një grupi të mundshëm rreziku.

Duke pasur parasysh që pothuajse 75% e popullsisë hyn në grupin e rrezikut, parandalimi parësor i venave me variçe në këmbë është i dobishëm për pothuajse të gjithë, gjegjësisht pacientët:

  • pasja e një predispozicioni gjenetik ndaj venave me variçe;
  • trashë;
  • duke kaluar shumicën e kohës në këmbë;
  • ngarkimi i pamjaftueshëm i ekstremiteteve të ulëta gjatë aktiviteteve sportive;
  • injorimi i një jetese aktive;
  • preferencë për veshje të ngushta dhe këpucë me takë të lartë;
  • ndryshimet klimaterike të menopauzës.

Bazuar në shkaqet kryesore të venave me variçe, janë zhvilluar masa për parandalimin e venave me variçe, dhe në thelb ato kanë një karakter sjelljeje.

Aktivitetet e Parandalimit Parësor

Të gjithë ata kanë për qëllim zvogëlimin e ngarkesës në anije dhe rikuperimin e tyre.

Ushqyerja si një metodë e parandalimit

Para së gjithash, korrigjimi i ushqimit ka për qëllim shpëtimin e kilogramëve shtesë. Isshtë pesha që përbën kërcënimin më të madh për shëndetin e këmbëve. Prandaj, pacientët të predispozuar ndaj venave me variçe duhet të kujdesen për normalizimin e saj.

Ushqyerja Vaskulare

Gjëja kryesore është t'i qasemi zgjidhjes së problemit në mënyrë racionale, dhe të mos nxitoni në ekstreme me kalori të prera në minimum ose me kalimin në dieta gjysmë të uritur ose proteina. Mos harroni se dieta duhet të sigurojë jo vetëm një ulje të matur të peshës, por edhe ushqim për indet dhe enët.

Karbohidratet komplekse, perimet dhe frutat e pasura me elementë gjurmë të dobishëm për enët e gjakut duhet të jenë të pranishme në menu. Ju mund të njiheni me listën e vitaminave dhe mikroelementeve të domosdoshëm, si dhe me parimet e ushqyerjes në artikullin "Dieta për venat me variçe".

Aktiviteti fizik

Grupi i rrezikut përfshin njerëz që injorojnë plotësisht aktivitetin motorik dhe udhëheqin një mënyrë jetese në divan-kompjuter, si dhe pacientë mjaft aktivë që ngarkojnë në mënyrë jo adekuate gjymtyrët e poshtme.

Do të duhet të gjejë një terren të mesëm. Mos harroni se pa lëvizje, gjaku ngecë, dhe me ngarkesë të shtuar, venat derdhen me gjak, valvulat nuk kanë kohë për të përballuar një vëllim të tillë dhe, si rezultat, muret e anijeve janë shtrirë.

Shtë e nevojshme të zgjidhni ushtrime për parandalimin e venave me variçe, të cilat zakonisht kryhen në një pozicion ulur ose shtrirë. Për njerëzit joaktiv, gjimnastikë terapeutike, not, not në pishinë dhe ecje janë të përshtatshme.

Një grup ushtrimesh për enët e gjakut

Atletët duhet të rishikojnë programin e stërvitjes dhe të eleminojnë plotësisht skutat, ngordhjet, lunges dhe çdo stërvitje në këmbë.

Varicobooster  Klinika e Kirurgjisë Minimalisht Invazive

Mënyra e punës dhe pushimi

Anijet duhet të pushojnë. Kjo nuk do të thotë se në çdo mundësi që ju duhet të shtriheni në një pozicion horizontal. Pushimi më i mirë për venat është një shëtitje me kohën e lirë. Po ecën që ju lejon të tendosni dhe të relaksoheni grupe të ndryshme të muskujve në këmbë, gjë që ndihmon për të përmirësuar jo vetëm rrjedhjen e gjakut, por edhe elasticitetin e venave, dhe forcimin e mureve venoze. Prandaj, ecja është parandalimi më i mirë i venave me variçe. Para se të shkoni në shtrat, kushtoni gjysmë ore në një shëtitje dhe do të ndjeni lehtësim të konsiderueshëm, edhe nëse e keni kaluar tërë ditën në këmbë.

Ecja për parandalimin e sëmundjeve të këmbëve

Por njerëzit, dita e të cilëve është e lidhur me qëndrimin e gjatë ose ecjen, me të vërtetë duhet të kujdesen për pushimin afatshkurtër për këmbët e tyre. Shtë e nevojshme të ndryshoni pozicionin e gjymtyrëve, duke lejuar që gjaku i ndenjur të përshpejtojë rrjedhjen e tij.

Nëse puna shoqërohet me ulje të zgjatur, mos merrni një pozë statike për një kohë të gjatë, mos kaloni këmbët tuaja. Nuk do të jetë e tepërt të bëni gjimnastikë të lehta për këmbët çdo dy orë, ose thjesht të ngriheni dhe të ecni një herë në orë.

Po aq e rëndësishme është edhe pushimi i një nate. Sleepshtë gjatë gjumit që të gjitha sistemet e trupit të njeriut janë rikthyer, por ndërkohë, proceset ngadalësohen ndjeshëm, përfshirë rrjedhën e gjakut në këmbë. Prandaj, ndërsa pushoni, është më mirë të vendosni këmbët tuaja mbi nivelin e zemrës dhe t'i mbani ato në të ftohtë.

zakonet

Janë zakonet që shpesh veprojnë si provokuese të venave me variçe. Isshtë, para së gjithash, në lidhje me pirjen e duhanit dhe marrjen e lëngjeve që përmbajnë alkool. Anijet nën ndikimin e nikotinës dhe alkoolit lodhen pa mëshirë, bëhen më të holla dhe më të rrezikuara. Ngushtimi i vazhdueshëm i kapilarëve çon në brishtësinë e tyre dhe rritjen e përshkueshmërisë së tyre.

Padyshim, pasojat e zakoneve të këqija nuk janë të dukshme me shpejtësinë e rrufesë. Prandaj, shumica e pacientëve nuk shohin një lidhje të qartë midis tyre dhe venave me variçe. Veçanërisht e rëndësishme është çështja e heqjes së duhanit dhe alkoolit për burrat me një predispozitë ndaj varikocelës – parandalimi në këtë rast do të ndihmojë në shmangien e shumë të pakëndshme dhe të dhimbshme nga pikëpamja fizike dhe morale.

Veshje dhe këpucë

Këpucët dhe rrobat e zgjedhura në mënyrë të gabuar në listën e shkaqeve të venave me variçe janë në të njëjtin hap si mbipesha. Theështja e zgjedhjes së këpucëve të duhura në parandalimin e venave me variçe në këmbë është mjaft akute. Këpucët me takë mbi 5 cm, me hundë të mprehtë, këpucët e ngushta provokojnë një shkelje të rrjedhës së gjakut në ekstremet e poshtme. Edhe në moshë të re, pas ecjes së zgjatur në stilet, vajzat ankohen për dhimbje në këmbë, ënjtje dhe ngërçe.

Zgjedhja e këpucës së duhur

Duhet të kuptohet se forma e thembrit të këpucëve me takë të lartë nuk është e natyrshme për këmbën. Në këpucë të tilla, ngarkesa në këmbë nuk rishpërndahet si duhet, gjë që çon në këmbë të sheshta, dobësim të ligamenteve dhe muskujve të këmbës së poshtme. Sidoqoftë, një refuzim i plotë i thembra – vendimi nuk është i saktë. Këpucët e sheshta nuk janë në gjendje të ofrojnë mbështetje cilësore për këmbën gjatë ecjes.

Prandaj, mjekët rekomandojnë të vishni këpucë me thembra 3-5 cm, me një këmbë të rrumbullakosur, thembra të mbyllur dhe mbështetje të mirë të harkut.

Sa i përket veshjeve, pantallonave të ngushta dhe shtrydhëse, pantallona të gjera, si dhe gjëra që nuk lejojnë që ajri dhe lagështia të paraqesin një kërcënim për shëndetin e enëve të gjakut.

Parandalimi sekondar

Kur tashmë është bërë një diagnozë e venave me variçe, trajtimi dhe parandalimi bëhen mënyra e jetesës së një personi. Në praktikë, këto dy koncepte përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Por pacienti harron për parandalimin sekondar kur relapsa është ndalur dhe sëmundja zvogëlohet.

Metodat e parandalimit sekondar të venave me variçe

Shtë e rëndësishme të mbani mend se është pothuajse e pamundur të shëroheni plotësisht nga venat me variçe. Dhe parandalimi ju lejon të pezulloni rrjedhën negative të sëmundjes dhe të parandaloni rikthimin, dhe si rezultat, kalimin e sëmundjes në faza më komplekse dhe shtimin e komplikimeve të rrezikshme për të.

Varicobooster  Trajtim efektiv për venat me variçe në rishikimet në shtëpi

Në këtë rast, të gjitha metodat e parandalimit parësor janë të rëndësishme, të cilave bashkohen metodat mjekësore dhe fizioterapeutike të trajtimit parandalues.

Terapia e ilaçeve

Shtë e rëndësishme që një pacient me venat me variçe të ruajë tonin vaskular dhe cilësinë e rrjedhës së gjakut. Prandaj, mjekët përshkruajnë ilaçe që rrisin tonin venoz dhe përmirësojnë rrjedhën e gjakut – venotonikën, si dhe viskozitetin e gjakut dhe mpiksjen e gjakut – mosmarrëveshjet si një masë parandaluese për venat me variçe në këmbë.

Tableta Toning Vaskulare

Duke pasur parasysh që ilaçe të tilla janë të dehur në kurse disa herë në vit, ato do të duhet të merren edhe në mungesë të shenjave të dukshme të një përkeqësimi të sëmundjes.

Më shpesh, tabletat janë të përshkruara. Një përjashtim janë gratë shtatzëna që, edhe për qëllime parandaluese, janë më mirë të përdorin venotonikën në formën e ointments dhe gels.

Procedurat fizioterapeutike

Ky grup aktivitetesh përfshin masazh dhe trajtime të ndryshme ujore në shtëpi, si dhe ushtrime terapeutike.

Masazhimi i lejuar i masazhit të ekstremiteteve të poshtme në shtëpi më vete. Mund të masazhoni zonën nga ijët deri tek këmbët me lëvizje stroking. Shtë mirë të bëni procedura të tilla pas gjimnastikës dhe para gjumit.

Përveç masazhit manual, ju mund të kryeni hidromasazh me dush, si dhe këmbë akupresure. Ju mund të ecni zbathur në sipërfaqe të ndryshme, të rrokullisni shishe me këmbët tuaja dhe të mbledhni objekte të vogla me gishtërinjtë e këmbëve.

Këshillohet që të masazhoni rajonin e mesit, pasi këtu ndodhen mbaresat nervore që mbajnë gjymtyrët e poshtme.

Procedurat e ndryshme të ujit e kanë provuar veten mirë në formën e pirjes, një dush me kontrast dhe një banjë shëruese.

Por është më mirë të refuzoni të merrni banjot e nxehta, të vizitoni një sauna dhe një banjë, një dhomë me diell, pasi anijet nuk ju pëlqejnë temperaturat shumë të larta.

Gjimnastika terapeutike bëhet e detyrueshme. Duhet të kryhet çdo ditë, dhe mundësisht dy herë në ditë. Ushtrimet më të thjeshta për këmbët janë të përshtatshme, të tilla si ngritja dhe ecja në gishtat e këmbëve, pjesët anësore të këmbëve, rrokullisja nga çorapët në thembra, shumimi dhe këmbët e lëkundura gjatë shtrirjes. Dhe është e nevojshme të "biçikloni", pasi që kur bëni lëvizje rrotulluese me këmbët, praktikisht të gjitha grupet e muskujve të ekstremiteteve të poshtme janë të përfshira dhe anijet vijnë në ton.

Procedurat higjienike dhe të brendshmet e kompresimit

Në këtë fazë, është shumë e rëndësishme të monitorohet pastërtia e këmbëve dhe liri. Për pacientët me venat me variçe, çdo skuqje e pelenë, gërryes, lezione infektive të këmbëve është e rrezikshme, pasi patologji të tilla mund të provokojnë zhvillimin e phlebitis.

Shmangni mbivendosjen dhe mbinxehjen e këmbëve – anijet janë mjaft të ndjeshme ndaj çdo ndryshimi të papritur të temperaturës.

Për sportet, nëse është e nevojshme, kaloni shumë kohë në këmbët e tyre, pacientëve të tillë rekomandohet të veshin të brendshme kompresimi. Lloji i saj, shkalla e kompresimit zgjidhet bazuar në qëllimin dhe fazën e sëmundjes.

Parandalimi terciar

Me venat me variçe të përparuara, parandalimi dhe trajtimi luajnë rolin e rehabilitimit. Po flasim për pacientë të cilët, në sfondin e komplikimeve të venave me variçe, kanë humbur mundësinë e aktivitetit të plotë të jetës, si dhe pacientët që iu nënshtruan një operacioni serioz në enët dhe gjymtyrët.

Rimëkëmbja e aktivitetit fizik

Përveç të gjitha metodave ekzistuese të parandalimit parësor dhe sekondar, për pacientë të tillë është e rëndësishme:

  • rehabilitimi shoqëror, formimi i besimit në përshtatshmërinë sociale, i cili do të kërkojë mbështetjen e të afërmve dhe, ndoshta, konsultimin e psikologut;
  • rimëkëmbja psikologjike, që konsiston në një kthim në aktivitetin e sjelljes;
  • rehabilitimi i punës i nevojshëm për të rikthyer aftësitë e kujdesit për veten dhe aftësitë e punës.

Dhe, natyrisht, rehabilitimi mjekësor, i cili ka për qëllim rivendosjen e funksionimit normal të të gjitha sistemeve dhe organeve të trupit.

Shtë ky kompleks i masave parandaluese që ju lejon të ktheheni një person në një jetë normale.

Lagranmasade Shqipëri