Parandalimi i venave me variçe

Venat varikoze është një sëmundje në të cilën zhvillohen ndryshime në enët e gjakut që çojnë në zemër, përkatësisht venat. Në këtë rast, ekziston një zgjatje dhe zgjerim i venave, si dhe një rrallim i ndjeshëm i mureve venoz. Venat varikoze shpesh shoqërohen me formimin e "nyjeve" për shkak të ndryshimeve patologjike në enët e gjakut.

Sipas studimeve, 1 nga 3 gra dhe 1 nga 10 burra kanë një patologji të tillë. Në këtë rast, sëmundja më shpesh fillon të zhvillohet në moshën 30-40 vjeç.

Arsyet kryesore për zhvillimin e kësaj sëmundje janë:

  • predispozitë trashëgimore (venat me variçe shpesh zhvillohen te njerëzit, në origjinën e të cilëve tashmë ka raste të kësaj sëmundjeje);
  • zakone të këqija (p.sh. pirja e duhanit);
  • gjinia (për shembull, tek gratë, sëmundja zhvillohet shumë më shpesh për shkak të shtatzënisë, marrjes së ilaçeve hormonale, veshjes së këpucëve me takë dhe arsye të tjera);
  • presion i rritur në venat (zhvillohet për shkak të një jetese të ulur, peshë të tepërt, si dhe nga ngarkesa të shpeshta statistikore gjatë qëndrimit).

Venat varikoze mund të ndikojnë jo vetëm në venat e ekstremiteteve të poshtme, por në tërë organizmin. Pra, dallohen llojet e mëposhtme:

  1. Venat varikoze të ekstremiteteve të poshtme;
  2. kongjenitale Parks-Weber-Rubashov sëmundje, në të cilën ka shumë aneurizma dhe fistula;
  3. venat me variçe sekondare, të manifestuara me trombozë të venave subklaviane dhe aksilare;
  4. venat me variçe të organeve të legenit, përfshirë organet gjenitale (për shembull, me varicocele);
  5. disa lloje të tjera të venave me variçe.

Isshtë për shkak të faktit se venat me variçe mund të prekin pothuajse të gjitha enët venoze të një personi, është e nevojshme që rregullisht të parandalohet kjo sëmundje, e cila do të diskutohet më vonë.

Parandalimi i venave me variçe

Fatkeqësisht, venat me variçe i referohen sëmundjeve kronike, dhe për këtë arsye "shkon një këmbë në këmbë" me një person gjatë gjithë jetës së tij. Pa parandalimin, një sëmundje mund të çojë në komplikime më të rënda.

Parandalimi ka dy objektiva:

  1. Shtë e nevojshme për ata që nuk kanë hasur ende një humbje të tillë të venave, në mënyrë që të shmangin atë.
  2. Ata persona që tashmë kanë këtë patologji janë të nevojshme për të lehtësuar rrjedhën e saj dhe për të zvogëluar gjasat e relapsit (përkeqësimit) dhe komplikimeve.

Masat për parandalimin e venave me variçe

  1. Nuk rekomandohet të merrni banjë shumë të nxehta, si dhe të vizitoni saunën ose të jeni në diell për një kohë të gjatë në nxehtësi. Kjo çon në një rënie të tonit venoz, i cili në mënyrë të pashmangshme çon në bllokim të këmbëve.
  2. Drejtoni një mënyrë jetese aktive, domethënë lëvizni shumë. Pra, sportet e rregullta do të ndihmojnë jo vetëm në forcimin e enëve të gjakut, por edhe në përmirësimin e gjendjes së trupit në tërësi. Për parandalimin e venave me variçe, gjimnastika e moderuar, noti, çiklizmi ose vrapimi janë perfekte. Sidoqoftë, është kundërindikuar në ngritjen e peshave, si dhe në ngritjen e gjërave shumë të rënda.
  3. Humbje e peshës. Njerëzit me një sasi të madhe të yndyrës në trup janë më të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundje, pasi më shumë gjak qarkullojnë në trupin e tyre sesa në një person me një peshë normale. Kjo është arsyeja pse ka një ngarkesë të fortë në anije. Në mënyrë që presioni në anijet venoze të jetë më pak, njerëzit e trashë duhet të heqin qafe paund shtesë, dhe gjithashtu t'i përmbahen një diete të duhur. Sa i përket menusë, këshillohet të minimizoni përdorimin e ushqimit shumë pikant. Yndyrnat me origjinë shtazore rekomandohen të zëvendësohen me vajra bimore.
  4. Mos vish rroba të ngushta, si dhe çorape ose çorape me elastikë të ngushtë, pasi ato mund të bëjnë presion të fortë në venat, duke prishur kështu qarkullimin e gjakut.
  5. Gjatë uljes, nuk mund të kapërceni këmbët, pasi gjatë një paraqitje të tillë rrjedhja normale e gjakut gjithashtu shqetësohet.
  6. Ekstremisht ndikon negativisht në gjendjen e venave dhe qëndrimin e zgjatur. Nëse keni një punë në këmbë, atëherë përpiquni të lëvizni më shpesh. Po aq e dëmshme është ulja e vazhdueshme.
  7. Ajo duhet të normalizojë ushqimin. Pra, konstipacioni i rregullt dhe dysbioza e zorrëve mund të çojë në zhvillimin e venave me variçe. Ju duhet të përfshini në menunë tuaj ushqime të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve, domethënë tretjen në përgjithësi.
  8. Gratë duhet të veshin këpucë të ngushta, si dhe këpucë me takë sa më pak të jetë e mundur. Nëse nuk mund të refuzoni këpucë të tilla, atëherë thembra nuk duhet të jetë më shumë se 3-4 sentimente në lartësi.
  9. Pas qëndrimit të vështirë ose punës ulur, duhet të derdhni ujë të ftohtë në këmbët tuaja, gjë që do të lejojë që venat të jenë gjithmonë në gjendje të mirë. Banjat me kripë halore janë gjithashtu të dobishme. Mund të derdhni ujë të ftohtë në këmbët tuaja në mëngjes.
  10. Parandalimi i venave me variçe përfshin braktisjen e zakoneve të këqija, përkatësisht pirjen e duhanit, gjë që ndikon jashtëzakonisht negativisht jo vetëm në gjendjen e venave, por edhe në të gjithë trupin e njeriut.
  11. Një profilaktik i shkëlqyeshëm i kësaj sëmundje konsiderohet një masazh i lehtë. Një masazh i tillë mund të kryhet në mënyrë të pavarur, duke goditur lëkurën e ekstremiteteve të poshtme nga poshtë lart, dhe pastaj në drejtim të kundërt për 10 minuta. Vetë-masazh i tillë është shumë i dobishëm në ndërthurje me procedurat e masazhit në shpinë, të cilat kryhen nga një terapist profesionist manual ose terapist masazhesh.
  12. Parandalimi i zgjerimit venoz të venave përfshin gjithashtu përdorimin e ilaçeve speciale që ju lejojnë të mbani tonin venoz.
  13. Mundohuni të shpëtoni nga lodhja kronike dhe stresi i shpeshtë.
  14. Mjekët këshillojnë të shmangin mbinxehjen dhe ftohjen.
  15. Në prani të venave me variçe, duhet të vizitohet një flebolog të paktën 2 herë në vit, i cili do të monitorojë gjendjen e venave dhe fazën e zhvillimit të sëmundjes.
Varicobooster  Diagnoza e venave me variçe të ekstremiteteve të poshtme

A duhet vërtet profilaksia e venave me variçe? Përgjigja është vetëm po. Për fat të mirë, kjo sëmundje u përket atyre sëmundjeve që mund të parandalohen, dhe nëse ajo tashmë u shfaq, atëherë mos lejoni që ajo të zhvillohet më tej dhe madje të zvogëlojë ndjeshëm manifestimet e saj.

Ushqimi i duhur për venat me variçe

Fatkeqësisht, kur filloni trajtimin për venat me variçe, pak vëmendje i kushtohet ushqimit të duhur. Megjithëse, edhe një person i hollë me predispozitë ndaj kësaj sëmundje duhet të rishikojë dietën e tij, të përjashtojë produkte të dëmshme nga ajo dhe të shtojë ato të dobishme në menu. Nëse një flebolog këshillon të ndiqni një dietë të veçantë, atëherë patjetër që duhet të dëgjoni, veçanërisht pasi me venat me variçe të gjymtyrëve është mjaft e butë.

Venat varikoze të organeve të brendshme zakonisht kërkojnë ushqim të veçantë, por ne nuk do të ndalemi këtu, sepse kjo është pothuajse gjithmonë një dietë individuale, në varësi të ndërlikimit të së cilës sëmundje themelore janë bërë venat tuaja variçe në të vërtetë.

Cilat ushqime nuk mund të konsumohen me venat me variçe

Kjo është gjithçka që ndikon ndjeshëm në përbërjen dhe viskozitetin e gjakut, por para së gjithash:

  1. Alkooli.
  2. Mish të tymosur dhe ushqime të skuqura.
  3. Ushqime të pasura me yndyrë.
  4. Karbohidratet e lehta.
  5. Teaaj dhe kafe e zezë.
  6. Produkte me konservues.

Nuk është aspak e nevojshme të braktisni plotësisht sa më sipër, parimi është i ndryshëm – është e nevojshme të minimizoni përdorimin e këtyre produkteve. Për shembull, blini jo mish derri dhe qengji, por mish të ligët ose viçi lepuri dhe mos i skuqni ato, por gatuajeni, avull ose piqni në një raft teli – pa yndyrë dhe duke u përpjekur të minimizoni skuqjen. Një filxhan kafe në ditë ose një gotë verë për festën nuk do të sjellë dëm, dhe çaji i zi mund të zëvendësohet me barishte. Wembëlsirat zëvendësohen lehtësisht me fruta të thata (por edhe në sasi të arsyeshme). Produkte me konservues, me bollëkun e tanishëm të mallrave në treg dhe disponueshmërinë e frigoriferëve, në shumicën e rasteve, është lehtë të zëvendësohen me ato natyrore.

Parandalimi i venave me variçe me ushqimin e duhur

Kur zgjidhni produkte për një dietë, duhet të zgjidhni ato që ndihmojnë në uljen e peshës, zvogëlimin e ënjtjes, ndihmimin në forcimin e enëve të gjakut, uljen e viskozitetit të gjakut dhe uljen e presionit të gjakut. Kjo është:

  1. Të ujit. Ju duhet të pini 2-2,5 litra lëng në ditë. Kjo do të thotë, nuk është domosdoshmërisht vetëm uji, pije me të konsiderohen – lëngje, komposto, zierje, etj.
  2. Fibra bimore, d.m.th. perime dhe drithëra. Këto produkte duhet të bëhen baza e ushqimit tuaj, veçanërisht pasi zgjedhja e tyre është e madhe, dhe ka edhe më shumë pjata prej tyre. Ato në mënyrë të barabartë japin energji, pa shkaktuar nivelin e insulinës, dhe ndihmojnë për të mbajtur në rregull zorrët.
  3. Manaferrat dhe frutat, kjo është gjithashtu fibër, pra, shumë më e rëndësishme – një burim i vitaminave.
  4. Frutat e thata – kontribuojnë në hollimin e gjakut dhe shërbejnë si një zëvendësues i shijshëm dhe i dobishëm për ëmbëlsirat.
  5. Erëzat – kerri, xhenxhefil, trumzë, shafran i Indisë, etj përpara se t’i përfshini ato në dietë, sigurohuni që të konsultoheni me një flebolog, sepse venat me variçe akute janë kundërindikuar, por ka erëza që kanë një efekt të dobishëm në vetitë e gjakut, dhe mjeku do t'ju tregojë se cilat janë të dobishme në tuaj rast.
  6. Arra dhe bishtajore – përmbajnë vitaminë E (tokoferol) dhe proteina bimore. Përdorni me kujdes, sepse mjaftojnë ushqime me kalori të lartë (sidomos arrat).
  7. Peshku dhe ushqimet e detit (përfshirë algat e detit) janë furnitorë natyralë të yndyrave të pangopura omega-3 dhe elementëve gjurmë. Këto substanca rrisin imunitetin dhe nxisin thithjen e pllakave të kolesterolit.
Varicobooster  Kodimi i alkoolit

Vlen gjithashtu të konsumohet rregullisht gruri i germinuar – një furnizues i lirë i aminoacideve dhe vitaminave. Mund të hahet ashtu si ajo ose të shtohet në sallata, më e rëndësishmja, në të freskëta.

Do gjë që thuhet më lart, humbet të gjitha kuptimet nëse një person ka mbipeshë. Përkeqëson dhe ndërlikon venat me variçe në këmbë, simptomat dhe trajtimin e kësaj sëmundje kronike. Prandaj, masat më të rëndësishme për parandalimin e venave me variçe janë mënyra e jetesës së duhur dhe ushqimi i duhur. Praktika tregon se humbja në peshë e vetëm disa kilogramëve sjell lehtësim serioz për të sëmurët. Këmbët lodhen më pak, ënjtja zvogëlohet, dhimbja zhduket. Shtë e rëndësishme që të humbni peshë gradualisht dhe nën mbikëqyrjen e një flebologu, dhe jo vetëm të humbni peshë, por edhe të luani sport në mënyrë që të forconi muskujt dhe të shtrëngoni lëkurën.

Parandalimi i venave me variçe duke përdorur edukimin fizik

Edukimi fizik, kjo është një nga pikat kryesore, sepse ju lejon të ndaloni sëmundjen pa u drejtuar në trajtim mjekësor. Por, si dhe ushqimi, edukimi fizik dhe trainimi në vend duhet të koordinohen me mjekun. Sporti më i mirë për këtë sëmundje është noti. Ndihmon për të stërvitur, duke shmangur tendosjen e panevojshme në gjymtyrët. Plus, vetë uji është një trainer i shkëlqyeshëm – bën muskujt dhe tonin e lëkurës, përmirëson qarkullimin e gjakut.

Por jo të gjithë dhe jo kudo kanë mundësinë të notojnë ose të bëjnë aqua aerobikë. It'sshtë në rregull, vrapimi është gjithashtu i dobishëm. Thjesht vendosni çorape për kompresim, bëni ngrohje për të ngrohur muskujt tuaj dhe për të kandiduar. Nëse sëmundja është në një fazë kur nuk është më e mundur të drejtohet, shkoni. Mund të provoni edhe ecjen norvegjeze – me shufra skish. Ky sport i ri është i mirë për faktin se ndihmon për të përfshirë muskujt dhe pjesën e sipërme të trupit, që do të thotë se trupi merr ngarkesa të njëtrajtshme dhe efekti shërues është më i theksuar.

Vetëm mos harroni – parandalimi, si trajtimi i venave me variçe duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe vetëm ai mund të thotë – kjo do t'ju ndihmojë të drejtoni ose zgjidhni një sport tjetër, vetëm do t'ju tregojë se sa kohë për të ushtruar dhe cilat ngarkesa janë optimale për trupin tuaj.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Parandalimi i venave me variçe në punë

Data:

-> Kategoria: Parandalimi i venave me variçe>

– Komente: Asnjë koment

->

Pavarësisht sa flasin për venat me variçe, pyetjet lindin përsëri dhe përsëri. Venat me variçe kanë shumë shkaqe, dhe përhapja e sëmundjes është ngritur me siguri në nivelin e tretë të vlerësimit. Më shumë se gjysma e grave që kaluan në kategorinë Balzac. Më shumë »

Parandalimi i venave me variçe të këmbëve

Data:

-> Kategoria: Parandalimi i venave me variçe>

– Komente: Asnjë koment

->

Rekomandohet të filloni parandalimin e venave me variçe sa më shpejt që të jetë e mundur, ndërsa personi është akoma i ri, dhe insuficienca venoze manifestohet në mënyrë minimale. Jo të gjithë që vuajnë nga venat me variçe e dinë se çfarë është parandalimi i një sëmundje të pakëndshme, dhe të humbasë. Më shumë »

Lagranmasade Shqipëri