Pse dhemb këmbët dhe çfarë të bëjmë për ta bërë më të lehtë

Nga vjen shqetësimi dhe kur duhet të këshillohem urgjentisht me një mjek.

Dhimbja në këmbë është një dukuri e pakëndshme, edhe pse jo befasuese. Ekstremitetet e poshtme gjatë ditës marrin më shumë stres se çdo pjesë tjetër e sistemit muskulor. Sidomos nëse keni një punë në këmbë ose, le të themi, ju jeni të dashur për diçka si një triathlon.

Dhimbja mund të ndryshojë brenda një game shumë të gjerë: nga mpirje e butë dhe ngërçe, të cilat shkojnë larg vetes brenda disa minutave, deri në ndjesitë tërheqëse tërheqëse ose ngërçe që mund të ndërpresin edhe gjumin e një nate. Për fat të mirë, në shumicën e rasteve, sulme të tilla nuk kërcënojnë asgjë serioze. Sidoqoftë, ka mundësi …

Por para se të zbulojmë shkaqet e sikletit, do ta kuptojmë kur nuk duhet të reflektoni në pyetjen: "Pse këmbët e mia janë të dhembura?", Por duhet të lëvizim sa më shpejt të jetë e mundur (në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e dikujt tjetër) te mjeku.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Kur të kontaktoni mjekët

Thirrni menjëherë një ambulancë nëse:

  1. Dhimbja nuk ju lejon të ecni ose mbani peshën e trupit në këmbën tuaj.
  2. Një frakturë e hapur ose një prerje e thellë është e dukshme.
  3. Vëzhgoni disa simptoma njëherësh në të njëjtën kohë – dhimbje, ënjtje, skuqje, një rritje të mprehtë të temperaturës në gjymtyrë.
  4. Para se të ndjeni dhimbjen, keni dëgjuar një klik me zë të lartë, sikur diçka të kishte dalë në këmbë, ose një gjëmim.

Shikoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse:

  1. Ka shenja të infeksionit: lëkura në këmbë u kthye e kuqe, u bë e nxehtë në prekje, e gjithë kjo shoqërohet me një rritje të temperaturës së trupit në përgjithësi.
  2. Këmba është e fryrë, lëkura mbi të është bërë e zbehtë dhe / ose duket shumë e ftohtë.
  3. Edemë vërehet në të dy këmbët dhe shoqërohet me probleme të caktuara të frymëmarrjes.
  4. Këmbët tuaja janë shumë të dhimbshme pasi uleni gjatë. Për shembull, pas një udhëtimi të gjatë në një autobus ose fluturim ajror.
  5. Vëzhgoni ndonjë simptomë të dhimbshme që zhvillohet në këmbë pa ndonjë arsye të dukshme.
Varicobooster  Si të trajtoni venat me variçe në fazat e hershme

Programoni së shpejti një vizitë te një terapist ose kirurg nëse:

  1. Ju rregullisht përjetoni dhimbje gjatë ose pas ecjes.
  2. Edema e ekstremiteteve të poshtme po ju përhumb.
  3. Ndjesitë e dhimbjes që fillimisht ishin pothuajse të padukshme duket se rriten për disa ditë me radhë.
  4. Ju vëreni venat e fryrë në këmbën tuaj, duke prekur gjë që shkakton siklet.

Nëse nuk keni ndonjë nga këto simptoma, mund të nxirrni: ka shumë të ngjarë, asgjë e tmerrshme nuk ndodh në këmbët tuaja. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që siklet mund të arrihet. Por ka shanse të mëdha që të merren me shkaqet vetë. Duke zbritur.

Farë duhet të bëni tani nëse këmbët tuaja lëndohen

Lërini këmbët vetëm

Vetëm lërini të pushojnë: shtrihuni, nëse është e mundur ngritja e këmbëve pak më lart se niveli i zemrës (kjo mund të bëhet duke përdorur një rul të vendosur nën kyçin e këmbës). Ky pozicion do të përmirësojë rrjedhjen venoze të gjakut, do të zvogëlojë ënjtjen dhe do të relaksojë muskujt.

Bëni një kompresë të ftohtë

Aplikoni në zonën nga e cila, sipas mendimit tuaj, dhimbja vjen, një pako akulli e mbështjellë në një peshqir të hollë (ose, për shembull, me bizele të ngrira ose ushqime të tjera të leverdisshme që janë në frigoriferin tuaj). Kohëzgjatja e kompresimit të dhimbjes në këmbë është 15-20 minuta, e përsëritur tri herë në ditë sipas nevojës.

Merrni një qetësues mbi-kundër

Barnat e mirënjohura të bazuara në ibuprofen dhe sodium naproxen.

Bëni masazh

Masazhi ndihmon në rastet kur dhimbja shkaktohet nga një ngërç ose ju kapërcen pas stërvitjes – një shëtitje të gjatë ose vrapim.

Pse më dhemb këmbët?

Pasi të siguroheni që nuk ka simptoma të rrezikshme tani dhe lehtësimin e gjendjes, mund të përpiqeni të analizoni në mënyrë të pavarur se çfarë shkakton siklet. Në fakt, shkaqet e dhimbjes në këmbë mund të jenë një det i dhimbjes së këmbëve. Këtu janë disa nga më të zakonshmet.

Lodhja pas stërvitjes

Ose, në një mënyrë të thjeshtë, krepatura. Ndoshta ju keni mbingarkuar pas një pakujdesie të gjatë të trajnimit. Ose zgjidhni këpucë jo shumë të rehatshme. Ose, duke planifikuar një vrap 10-kilometër, harruam ngrohjen dhe vështirësitë. E gjithë kjo shpesh bëhet shkaku i krepatura, e cila, për fat të mirë, mjaft shpejt kalon vetë.

Microtrauma

Ndoshta kohët e fundit keni ngecur, por nuk i keni kushtuar ndonjë rëndësi kësaj. Ndërkohë, vështirësia çoi në një shpërthim të lehtë ose këputje të një numri të caktuar të fibrave të tendinit. Lëndime të tilla nuk janë fatale dhe më shpesh shërohen vetë, por ato mund të sjellin disa minuta të pakëndshme, apo edhe orë.

Varicobooster  Gjimnastikë me venat me variçe për të moshuarit

Zhvillimi i diabetit

Edhe në fillim, kjo sëmundje prek nervat periferikë, e cila vjen me mpirje, gunga dhe dhimbje në rajonin e këmbëve, viçave dhe këmbëve. Siklet shfaqet më shpesh gjatë gjumit.

Prandaj, nëse goosebumps dhe dhimbje barku në muskujt tuaj të viçit filluan t'ju ndjekin shumë shpesh, do të ishte e dobishme të kontrolloni sheqerin në gjak dhe të konsultoheni me një endokrinolog.

barrë

Pothuajse të gjitha nënat në pritje janë njohur me ngërçe mjaft të dhimbshme në këmbë. Shkaku i parehati është një shkelje e metabolizmit mineral, shpesh shoqërues i shtatzënisë. Më shpesh, ngërçet ndodhin për shkak të mungesës së kaliumit, kalciumit, magnezit ose vitaminës B6. Dhe mjekët janë të vetëdijshëm për këtë: kur ankohen, ata u përshkruajnë pacientëve komplekse të vitaminave dhe mineraleve që mund të kompensojnë mungesën e substancave të rëndësishme.

Osteoporozën

Kërcitjet dhe dhimbjet në viçat janë simptomat më të zakonshme të mungesës së kalciumit. Shënim: edhe nëse dyshoni për këtë mundësi të veçantë, vetëm një mjek mund të diagnostikojë dhe të përshkruajë ndonjë ilaç. Prandaj, sigurohuni që të konsultoheni me një terapist dhe të merrni testet e rekomanduara.

Venat varikoze

Me venat me variçe të ekstremiteteve të poshtme, funksionimi i valvulave që lejojnë kalimin e gjakut nëpër venat është ndërprerë. Për shkak të kësaj, venat rriten në madhësi, rrjedhja e gjakut përkeqësohet, shfaqen edemë dhe dhembje. Mund të ketë shumë shkaqe të venave me variçe, dhe siklet e zbuluar kërkon konsultimin e një flebologu.

dhimbje në muskul

Dhimbja muskulare e kësaj origjine është tërheqje ose kërcitje në natyrë dhe mund të intensifikohet gjatë ushtrimit fizik ose në mot të ftohtë dhe të lagësht. Me një dyshim të myalgjisë, ju duhet të kontaktoni një neurolog: ai do të bëjë një diagnozë dhe, nëse është e nevojshme, do të përshkruaj ilaçe anti-inflamatorë dhe xhel dhe ointments kundër qetësuesve.

Këmbë të sheshtë

Kjo sëmundje gjithashtu mund të njihet vizualisht: shpesh shoqërohet me një rritje të madhësisë së këmbës dhe / ose shfaqjes së një kocke të zgjatur. Shoqërues i zhvillimit të këmbëve të sheshta është dhembja në këmbë dhe këmbë, e cila rritet në mbrëmje, si dhe lodhja kur ecni. Me probleme të tilla, duhet të kontaktoni një ortoped.

Osteokondroza lumbosakrale

Kjo sëmundje e ndjen veten duke qëlluar dhimbje nga thembrat në mollaqe, kryesisht përgjatë pjesës së pasme ose anës së këmbës. Për ndihmë, duhet të kontaktoni një neurolog ose vertebrolog (specialist në trajtimin e shtyllës kurrizore).

Të jetë ashtu siç mund, ia vlen të kujtojmë se vetëm një mjek mund të bëjë një diagnozë. Prandaj, nëse këmbët tuaja lëndojnë rregullisht, këshillohuni të paktën me një terapist.

Lagranmasade Shqipëri