Pse janë ngërçet e këmbëve gjatë shtatëzanisë

Shtatzënia dhe lindja e fëmijëve janë procese fiziologjike të konceptuara nga natyra. Por, përkundër kësaj, trupi i gruas përballet me stres të shtuar gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije. Kërcitjet e këmbëve gjatë shtatëzanisë janë një problem mjaft i zakonshëm.

Herë pas here, pothuajse çdo grua që pret një fëmijë përballet me ta. Pse shfaqen ngërçe në këmbë tek gratë shtatzëna? Mund të ketë disa arsye – duke filluar nga mungesa e vitaminave dhe mineraleve në trup, duke përfunduar me një mënyrë jetese të ulur dhe ngecje të rrjedhës së gjakut në këmbë.

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Shkaqet e konvulsioneve gjatë shtatëzanisë

Para së gjithash, duke marrë parasysh problemin e shfaqjes së ngërçeve të këmbëve në gratë shtatzëna, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë së ushqimit të nënës që pret. Mungesa kronike e vitaminave dhe mineraleve të caktuara më shpesh shkakton zhvillimin e spazmave të muskujve të viçit gjatë shtatëzanisë.

Konvulsionet shpesh shfaqen si përgjigje e toksikozës. Të vjellat e përsëritura dhe pështymja çojnë në ekskretim të tepruar të lëndëve ushqyese të nevojshme nga trupi, të cilat janë të rëndësishme për aktivitetin e plotë funksional të sistemit muskulor.

Sëmundjet venoze shkaktojnë ngërçe të këmbëve gjatë shtatëzanisë jo shumë shpesh, megjithatë ato nuk duhet të zbriten. Pas procedurave diagnostikuese, gjinekologu zakonisht përshkruan ilaçe që janë të sigurta për fetusin në zhvillim dhe shpëtimin e jetës për nënën që pret.

Anemia me mungesë hekuri, e cila bazohet në një nivel të ulët të hemoglobinës, gjithashtu mund të shkaktojë ngërçe të këmbëve në gratë shtatzëna. Mungesa e hekurit zakonisht shoqërohet me ushqime të dobëta dhe gabime dietike, kështu që mjeku do të këshillojë nënën e ardhshme të rishikojë dietën e saj të zakonshme dhe të jetë e sigurt që të përfshijë ushqime të tilla si gjalpë, kërpudha, mish, peshk, panxhar, mjaltë, fruta të thata, dhe shumë më tepër.

Mungesa e magnezit në trup është e zakonshme në mesin e grave shtatzëna, pasi që gjatë periudhës së gestacionit konsumi i saj rritet ndjeshëm. Magnezi është i përfshirë drejtpërdrejt në tërë kompleksin e reaksioneve metabolike, intensiteti i të cilave rritet në sfondin e gestacionit. Mungesa e magnezit gjithmonë shkakton ngërçe të këmbëve gjatë shtatëzanisë. Për të korrigjuar situatën, mjeku mund të përshkruaj përgatitje të magnezit për gruan shtatzënë dhe të rekomandojë të përfshini drithëra, bishtajore, vezë, fruta, perime, kopër dhe kakao në dietë. Lexoni më shumë rreth Magne B6

Varicobooster  Ointment për shtatzëninë nga venat me variçe se si të zgjidhni një ilaç efektiv dhe të sigurt

Mungesa e kalciumit, si magnezi, ndikon negativisht në të gjitha proceset metabolike në trup. Këta elementë gjurmë ndërveprojnë ngushtë me njëri-tjetrin. Kafeina dhe shumë ilaçe dëmtojnë thithjen e kalciumit.

Së bashku me përgatitjet e magnezit dhe kalciumit, nëna e ardhshme rekomandon produkte të tilla si qumësht, djathë i fortë, gjizë, arra, barishte, vezë dhe peshk për parandalimin e ngërçeve në viçat gjatë shtatëzënësisë.

Mungesa e kaliumit shkakton një shtypje të veprimtarisë funksionale të sistemit nervor, pasi ky element gjurmë është përgjegjës për transmetimin e impulseve nervore në fibrat e muskujve. Dhimbjet e stomakut gjatë shtatëzanisë janë shenja e parë dhe më e kuptueshme e mungesës së kaliumit në trup. Përveç sindromës konvulsive, e cila shfaqet në çdo kohë të ditës, por kryesisht gjatë natës, një grua mund të vërejë simptoma të shoqëruara siç janë dobësia e përgjithshme, përgjumja, ngadalësimi i rrahjeve të zemrës dhe konstipacioni.

Hipokalemia shpesh manifestohet tashmë në tremujorin e 2-të, por më shpesh nënat e ardhshme e hasin këtë gjendje në javët e fundit të shtatzënisë. Përveç përgatitjeve të kaliumit, një grua rekomandohet të plotësojë dietën e saj me kajsi të thata, arra, bishtajore, alga deti dhe patate.

Mungesa e vitaminës B6 (piridoksina) gjithashtu mund të shkaktojë spazma në viçat gjatë shtatëzanisë. Ky element gjurmë është i përfshirë në sintezën e aminoacideve, të cilat janë të rëndësishme për formimin e komponimeve proteinike. Në trupin e nënës që pret, sasia e vitaminës B6 duhet të rritet për 30% në krahasim me nivelin e saj para shtatëzanisë.

Mungesa e piridoksinës shkakton nervozizëm të shtuar, shqetësime në traktin tretës, karies, toksikozë të hershme dhe fenomene konvulsive në muskujt e viçit. Kaliumi është i pasur me arra, veçanërisht lajthi dhe kedër, gjeli i detit, mishi i pulës, peshku dhe shega.

Venat varikoze, të shoqëruara me ënjtje dhe skorje të lumenit të enëve venoze, gjithashtu çojnë në konfiskim të këmbëve gjatë shtatëzanisë gjatë natës. Përveç kësaj, presioni i mitrës në rritje në kanalin infektiv venoz shkakton konfiskime në tremujorin e 3 të shtatëzanisë.

Faktorë të tjerë provokues që ndikojnë në shfaqjen e dhimbjeve të këmbëve në nënat që presin mund të dallohen:

  • marrje e pakontrolluar e diuretikëve;
  • mënyrën e jetesës së ulur;
  • mungesa e glukozës në trup;
  • pirja e duhanit;
  • ënjtje;
  • caffeine.

Ndihma e parë për dhimbje barku

Tofarë duhet të bëni nëse ngërçet në këmbë ndodhin gjatë shtatëzanisë? Para së gjithash, keni nevojë për nxehtësi. Një grua duhet të qetësojë gjymtyrët e saj dhe t'i bashkangjisë një jastëk ngrohjeje ose një shishe me ujë të ngrohtë të mbështjellë me një peshqir.

Nëse nuk ka nxehtësi në dorë – për shembull, një spazëm e kapi nënën në pritje në rrugë ose natën vonë – ju duhet të zgjasni muskujt e këmbës, duke shtrirë këmbët drejt jush, atëherë relaksohuni dhe tërhiqeni përsëri. Këto manipulime duhet të përsëriten derisa ngërcet.

Shpesh ngërçet në këmbë gjatë shtatëzanisë gjatë natës shfaqen për shkak të një shtrëngimi të gjatë në anën e djathtë ose të pasme, pasi fetusi bën presion shtesë në kanalin infektiv të venave. Në këtë rast, rekomandohet të flini vetëm në anën e majtë.

Varicobooster  Pse venat në duar janë të dukshme dhe si t'i heqin ato

Nëse ngërçet janë shumë intensive dhe zgjasin shumë, ato mund të hiqen duke përdorur Paracetamol dhe një banjë të ngrohtë. Raste të tilla nuk mund të injorohen, kur ato përsëriten, konsultime me specialistë të tillë si gjinekolog, flebolog, gastroenterolog, etj.

Trajtim

Trajtimi i ngërçeve të këmbëve gjatë shtatëzanisë varet plotësisht nga shkaku i identifikuar i kësaj patologjie.

Mungesa në trupin e elementëve të gjurmëve individuale kompensohet duke marrë komplekse multivitamine, një dietë të zgjedhur siç duhet dhe refuzim të zakoneve të këqija. Ecja në ajër të pastër ndihmon në përthithjen më të mirë të kalciumit dhe vitaminës D.

Multivitaminat dhe parandalimi i mangësisë së tyre duhet të kryhen në fazën e planifikimit të shtatzënisë, si dhe gjatë gjithë kohëzgjatjes së tij. Mos lini pas dore komplekset e vitaminave sintetike. Fakti është se jo të gjithë ushqyesit dhe elementët gjurmë nga produktet ushqimore thithen plotësisht, veçanërisht nëse ka probleme me traktin tretës ose çrregullime metabolike.

Anemia eliminohet me përgatitjet e hekurit, kursi i trajtimit varet nga ashpërsia e sëmundjes. Ka situata kur një grua detyrohet të luftojë aneminë dhe t'i marrë këto ilaçe gjatë gjithë shtatëzënisë.

Sëmundja varikoze kërkon emërimin e ilaçeve venotonike, veshjen e çorapeve speciale, aplikimin e fashave elastike. E gjithë kjo është përshkruar nga mjeku, në varësi të shkallës së venave me variçe.

Terapia e zgjedhur në mënyrë të duhur çon në eliminimin e fenomeneve konvulsive në këmbë, uljen e simptomave të toksikozës, normalizimin e sistemit nervor. Falë kësaj, fëmija i palindur merr një sasi të mjaftueshme elementësh gjurmë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tij normal.

parandalim

Me ndihmën e masave parandaluese në kohë, konvulsionet në këmbë mund të shmangen në të ardhmen.

Për ta bërë këtë, përdorni rekomandimet e mëposhtme:

  • gjatë shtatëzënësisë vishni këpucë me takë jo më shumë se 5 cm;
  • për të ngrënë ndryshe dhe në mënyrë korrekte, duke i dhënë përparësi ushqimit të pjesshëm, pasi i siguron trupit një nivel optimal të glukozës gjatë gjithë ditës;
  • para se të shkoni në shtrat, bëni banjot e ngrohta me shtimin e kripës së detit;
  • shmangni uljen dhe qëndrimin e zgjatur, pasi kjo prish qarkullimin e gjakut në gjymtyrë;
  • flini në anën e majtë, vendosni një rrotull nën këmbët tuaja ose përdorni një jastëk të veçantë për nënat në pritje;
  • ecni çdo ditë në ajër të pastër dhe tregoni aktivitet fizik të moderuar.

Nëse, pas të gjitha masave parandaluese, dhimbja dhe ngërçet në muskujt e viçit vazhdojnë të ndjekin një grua shtatzënë, duhet të informoni mjekun tuaj për këtë. Ju mund të keni nevojë të bëni një ekzaminim më të plotë të trupit për sëmundje dhe anomali të mundshme.

Shtë jo vetëm e mundur, por edhe e domosdoshme, të heqësh qafe dhimbjet e këmbëve gjatë shtatëzanisë, pasi zhvillimi i tyre është më së shpeshti për shkak të mungesës së elementëve të caktuar gjurmë dhe vitaminave në trup. Hipovitaminoza është e rrezikshme për zhvillimin e fëmijës së palindur, kështu që nuk mund ta merrni lehtë.

Postuar nga Olga Rogozhkina, Doktor,
posaçërisht për Mama66.ru

Lagranmasade Shqipëri