Pse ka veshë në ijet dhe si të hiqni dhjamin e trupit në një kohë të shkurtër

Veshët në ijet janë depozita të rrumbullakëta të dhjamit në kofshët e jashtme. Ato zvogëlojnë tërheqjen e grave, prishin pamjen, komplikojnë zgjedhjen e veshjeve. Shfaqja e yndyrës së tepërt shpesh shoqërohet me çrregullime hormonale dhe të lidhura me moshën. Për të hequr qafe veshët në kofshë, keni nevojë për një qasje gjithëpërfshirëse – sporte të rregullta, një korrigjim të plotë të dietës dhe një ndryshim në stilin e jetës.

Foto nga tutshm.ru

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

arsyet

Veshët në këmbë shfaqen dhe rriten në vëllim gradualisht. Ndër shkaqet e depozitave në këmbë janë:

  1. Mbipesha dhe mbipesha. Në mungesë të një predispozicioni për të mbipeshur, gratë mund të fitojnë peshë jo në mënyrë të barabartë, por në formën e akumulimeve të yndyrës në zona të ndara, duke përfshirë edhe vithet.
  2. Jetesa jo e duhur: Me aktivitet të ulët dhe mungesë lëvizshmërie, muskujt humbasin, muskujt dobësohen, yndyra nënlëkurore nuk preket dhe shkon në këmbët e sipërme.
  3. Predispozicion gjenetik Veshi me kofshë me moshë mund të ndodhë edhe tek vajzat e pakta dhe të shëndetshme për shkak të trashëgimisë në vijën e femrës.
  4. Mosfunksionimi hormonal: Shpesh, vajzat e pubertetit dhe gratë që përjetojnë menopauzë, shpesh përjetojnë depozita të tepërta të yndyrës.
  5. Disordersrregullime të qarkullimit të gjakut në ekstremet e poshtme. Venat varikoze, koagulimi i dobët i gjakut dhe përkeqësimi i rrjedhës limfatike çojnë në akumulimin e yndyrës në ijet.
  6. Dieta jo e shëndetshme: Sasi të tepërt kripe, mish të tymosur dhe karbohidrate të lehta depozitohen në zonat me probleme, përfshirë këmbët e sipërme.

Për të eliminuar veshët në ijet, është e nevojshme të heqni qafe shkaqet e mundshme të shfaqjes së tyre – të normalizoni sfondin hormonal dhe të kuroni çrregullimet e rrjedhës së gjakut.

Si të hiqni veshët në ijet?

E vetmja mënyrë e garantuar për të hequr qafe yndyrën e tepërt në ijet sa më shpejt që të jetë e mundur është kirurgjia. Megjithatë, metoda është mjaft e shtrenjtë dhe është e përshtatshme vetëm për indikacione të caktuara.

Për të hequr veshët në ijet shpejt dhe në mënyrë të sigurt, do të duhet të bëni një përpjekje, pasi dhjami do të duhet të shndërrohet në muskuj për shkak të stërvitjes së vështirë dhe ushqimit të duhur. Shtë e nevojshme të veproni në mënyrë gjithëpërfshirëse:

  • ndryshoni menunë ditore;
  • bëni masazhe të rregullta dhe mbështjellje trupi;
  • marr një grup trajnimesh.

dietë

Për të hequr qafe veshët e vajzave në ijet e tyre, ju duhet të zvogëloni numrin e kalorive të konsumuara, duke krijuar një deficit. Kështu që yndyrnat pushojnë së grumbulluari dhe gradualisht fillojnë të prishen. Parimet kryesore të dietës përfshijnë:

  • pajtueshmëria me regjimin e pirjes – 1,5-2 litra ujë në ditë;
  • ulje e porcionit;
  • shpërndarja e konsumit ditor të kalorive për 5-6 vakte;
  • përdorimi i përditshëm i frutave dhe perimeve të freskëta;
  • konsumi i shpeshtë i drithërave të errëta;
  • përdorimi i mishit dhe peshkut vetëm në forma të pjekura, të ziera dhe të ziera;
  • përjashtimi nga dieta e ushqimit të shpejtë, ushqimeve të tymosura dhe të skuqura, ëmbëlsirave dhe pastave.

Dieta në vetvete nuk do të ndihmojë për të hequr veshët në ijet, por do të kontribuojë në humbjen e përgjithshme të peshës dhe eliminimin natyror të yndyrnave dhe toksinave.

masazh

Me studimin mekanik të zonave me probleme në ekstremitetet e poshtme, përdoret një nga llojet e mëposhtme të masazhit:

  1. LPG.Një kushte procedurash kërkohet në kushte salloni. Masazhi nga veshët në ijet kryhet duke përdorur një aparat, parimi i së cilës kombinon dridhje dhe masazh vakum. Teknologjia LPG ju lejon të hiqni madje edhe veshë të mëdhenj në ijet, duke ndarë masat dhjamore dhe përshpejtimin e eliminimit të tyre.
  2. Vakum apo kuti.Procedurat kryhen në shtëpi me kanaçe sterile. Lëvizjet kryhen pa probleme dhe pa shtypur ekskluzivisht përgjatë vijave të masazhit. Metoda nuk është e përshtatshme për një tendencë për venat me variçe.
  3. Manuali. Mundësia më e lehtë dhe më e sigurt për përdorim në shtëpi. Kërkohet që në mënyrë të pavarur të bëhen lëvizje rrethore, të drejtpërdrejta dhe zigzag përgjatë linjave të masazhit në zonat me probleme.

Para masazhit, aplikoni vaj ose një shtresë të trashë mjalti në lëkurë. Pas procedurës, rekomandohet të bëni dush dhe të përdorni një krem ​​ushqyes.

përfundon

Për të hequr veshët në kofshë, rekomandohet të kryhen mbështjellës me film ngjitës dhe krem ​​ngrohës. Mund të blihet ose të bëhet vetë duke përdorur xhenxhefil, kafe, çokollatë dhe çaj jeshil.

Varicobooster  Asteriska të venave në trajtimin e këmbëve

Para procedurës, duhet të bëni avull lëkurën, të bëni një lëkurë me një pastrim. Atëherë duhet të bëni sa më poshtë:

  1. Aplikoni një përzierje të veçantë ose krem ​​anti-celulit të gatshëm, prisni derisa të përthithet.
  2. Prisni veten në film pa e tërhequr atë. Kërkon të paktën 5 shtresa.
  3. Vishni një rrobë të gjatë të ngrohtë, vazhdoni të bëni punët shtëpiake.
  4. Pas një ore, hiqni banjën, filmojeni, bëni një dush me kontrast.
  5. Fërkoni lëkurën me një peshqir.
  6. Aplikoni një krem ​​ushqyes ose locion.

Për të hequr veshët yndyror në këmbë, është e nevojshme të bëni përfundime 3-4 herë në javë, por jo më shpesh se çdo ditë tjetër.

Ushtrimi në shtëpi

Foto nga the-challenger.ru

Ushtrimi është një pjesë e pandashme për të eleminuar dhjamin e trupit në ijet. Për të arritur rezultatin, duhet të stërviteni 2-4 herë në javë në një kohë të përshtatshme. Rekomandohet të mos hani para dhe pas klasave për 2 orë.

Ushtrimet për të hequr veshët në vithe duhet të fillojnë me një ngrohje. Kjo pasohet nga një kompleks që synon eliminimin e yndyrës në zonën e problemit. Ai përfshin:

  1. Squats me këmbë të gjerë larg dhe / ose më gjerë. Duhen të paktën 20 mbledhje në një mbledhje jo të plotë. Shtë e rëndësishme që ijet të funksionojnë.
  2. Goditje lunges. Duhen 10-15 lunges përpara për 2 grupe në të dy këmbët.
  3. Këmbët lëkundëse nga një pozicion i prirur Të paktën 20 lëkundje për 1 qasje janë të nevojshme për secilën këmbë.
  4. Rrëmbimi i këmbës në një pozicion në këmbë. Gjatë stërvitjes, duhet të tendosni shtypin e barkut. Kryeni përsëritje 20-50 në të dy këmbët.
  5. "Hill." Në një pozicion të shtrirë, përkulni gjunjët, ngrini dhe ulni legenin. Përsëriteni të paktën 15-20 herë për 2 grupe.
Varicobooster  Largimi i polipeve në hundë - llojet e operacioneve

Ushtrimet fundore në veshët mbi vithet e shtëpisë duhet të jenë një problem për të shpërndarë në mënyrë të barabartë ngarkesën.

Ushtrime në sallë

Klasat në palestër do të përshpejtojnë shfaqjen e rezultatit dhe plotësojnë ushtrimet në shtëpi. Rekomandohet të zhvilloni trajnime me një instruktor palestër i cili do t'ju ndihmojë të zgjidhni kompleksin dhe sasinë e duhur të qasjeve. Më shpesh, për të hequr veshët në ijet në sallë, ata bëjnë:

  • Ngroheni në një biçikletë stërvitje ose rutine.
  • mbledhje me ngritje dhe rrëmbim në anën e këmbës.
  • lunges të ndërlikuara.
  • squats barbell.

Në të ardhmen, ushtrime të tilla nga veshët në këmbë mund të bëhen në shtëpi. Sidoqoftë, në fillim është e domosdoshme të jesh nën mbikëqyrjen e një traineri në mënyrë që të shmanget dëmtimet.

Metodat kirurgjikale

Metodat kirurgjikale për eliminimin e depozitave yndyrore në ijet përfshijnë llojet e tumorit dhe ultrazërit të liposuction. Një dietë dy-javore dhe një minimum i aktivitetit fizik janë parakusht.

Terapia tymentore e drejtuar në heqjen e dhjamit përmes punksioneve në të cilat injektohet një zgjidhje holluese. Depozitimi kryhet duke përdorur një vakum. Liposuction ultrasonik përfshin shkatërrimin e qelizave yndyrore me anë të ultrazërit, pastaj jashtëqitja gjithashtu përmes punksioneve.

Rezultati do të jetë i dukshëm gjatë muajit të parë, por do të kërkohet një periudhë e gjatë rehabilitimi. Shtë e rëndësishme të njiheni me kundërindikacionet në mënyrë që të shmangni komplikimet.

A mund të shpëtoj nga veshët në ijet e mia brenda një jave?

Isshtë e mundur të hiqni veshët në ijet vetëm brenda një jave me ndihmën e ndërhyrjeve kirurgjikale. Metodat e tjera kërkojnë më shumë kohë.

Në disa raste, veshët në ijet mund të ulen brenda një jave. Por kjo kërkon jo vetëm ushtrime komplekse, mbështjellje trupash dhe masazh, por edhe një lloj të caktuar fizik.

Kur rezultati është i dukshëm

Me një mënyrë jetese aktive, stërvitje të rregullt dhe një dietë të ekuilibruar, rezultatet shfaqen në një kohë relativisht të shkurtër. Sa mund të hiqni veshët në ijet tuaja? Mesatarisht, ndryshimet e para mund të vërehen pas 2-3 javësh të klasave.

Një rezultat domethënës, por jo ende përfundimtar do të bëhet i dukshëm pas një muaji aktiviteti fizik dhe ushqyerjes së duhur. Pas kësaj, kërkohet të rritet kohëzgjatja e trajnimit në mënyrë që efektiviteti i tyre të mos ulet.

A mund të kthehet problemi?

Problemi i yndyrës në kofshë mund të kthehet nëse ndaloni të luani sport dhe ktheheni në një mënyrë jetese pasive dhe ushqim me kalori të lartë. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të bëni pushime dhe rregulloni "pushime", por duhet të monitoroni pamjen tuaj dhe të merrni masa në kohë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që janë të predispozuar të mbipeshin.

Veshët në ijet janë ndryshime të lidhura me moshën ose hormonale që pësojnë shumë gra. Të gjithë kanë mundësinë të kthehen në pamjen e tyre të mëparshme dhe të heqin qafe dhjamin e tepërt në këmbë, por ju duhet të bëni përpjekje, të luani sporte dhe jo të teproni. Për të arritur rezultate sa më shpejt të jetë e mundur, duhet të kujdeseni për veten tuaj dhe të kryeni procedurat kozmetike në formën e masazhit dhe mbështjellësve të trupit. Ata gjithashtu do të ndihmojnë në luftën kundër yndyrës së tepërt të trupit.

Postuar nga Valeria Toporova,
posaçërisht për Mama66.ru

Lagranmasade Shqipëri