Qendrat e palestrës nuk janë të nevojshme!

Shtuar: 08.10.2012/17/22 XNUMX:XNUMX

Unë vetë shkoja në simulator dhe në klasa në grup, kështu që kam diçka për të krahasuar. Kam ecur për më shumë se dhjetë vjet, gjatë së cilës pashë shumë dhoma dollapësh jo të pakëndshëm, ku në "orën e vrullshme" duhet të mbushem me një turmë njerëzish, shumë trajnerë që dinin më pak se unë për korrektësinë e ushtrimeve të caktuara. Si rezultat, kam arritur në përfundimin se klasa e pavarur e fitnesit në shtëpi nuk është më keq sesa klasat në qendrat e fitnesit.

Ndoshta ju do ta lexoni këtë dhe do të nxitoni të mos pajtoheni: si ka mundësi që ata të gjithë e dinë se klasa në palestër na stimulon, që vetëm në kushte të duhura mund të stërvitemi në mënyrë efektive, përveç kësaj, ekziston një trajner dhe trainer, por asgjë në shtëpi, qilim në një apartament të egër! Por mendoni se si "të gjithë e dinë" kjo vjen nga përfitimet e qendrave sportive. That'sshtë e drejtë, nga reklamimi. Dua të them jo vetëm reklamim të drejtpërdrejtë të qendrave të fitnesit, ndonjëherë, nga rruga, mjaft e shtënë me kompetencë, një që ju bën të tërheqni stomakun tuaj dhe të dëshironi të jeni si bukuritë e rrezatuara dhe bukuritë nga një reklamë. Ndikon në çdo PR tjetër. Të gjitha këto artikuj lavdërues të panumërt në revistat e modës (pothuajse gjithmonë të paguara nga qendrat e fitnesit, sigurisht), siguria se pa një trajner nuk do të mund të ulesh normalisht pa shkelur asgjë, ode për nder të sallave me ajër të kondicionuar dhe pajtimeve vjetore "të arta". Shumica e këtyre deklaratave janë thjesht reklama që thonë vetëm se është thelbësore që palestra të "rekrutojë" sa më shumë klientë, për t'i bindur ata që pa këtë vend, këto makina ushtrimi, këta trainer, nuk mund të jenë në gjendje të mirë .

Dhe unë do të dëshmoj të kundërtën për ju: ju mund të jeni në gjendje të shkëlqyeshme dhe pa asnjë qendër palestre, simulues "të mashtruar", pa të gjitha këto shpenzime të parave dhe, më e rëndësishmja, kohë e çmuar.

  • Tani ekziston thjesht një masë e simulatorëve të panevojshëm me të cilët janë mbushur qendrat e fitnesit: trajnerë eliptikë, kanotazh, disa hapa plus pajisje të tjera – topa me inflatable, stola dhe më shumë. E gjitha duket bukur, mund të jetë kënaqësi ta bëni, por mendoni vetë: a është me të vërtetë e nevojshme? Shumica e këtyre simuluesve ju bëjnë të lëvizni në mënyrë të panatyrshme, të bëni lëvizje që nuk i bëni kurrë në jetë. Nëse e zvogëloni mendërisht rrethin e simuluesve dhe pajisjeve për pajisjet me të vërtetë të nevojshme, atëherë midis tyre do të ketë simuluesit më të thjeshtë si një rutine dhe biçikletë stërvitore, si dhe shtangë dore, pesha, barbells dhe litarë mjaft të përballueshëm për përdorim në shtëpi. Ju mund t'i keni të gjitha këto në shtëpi dhe t'i bëni ato në shtëpi, por disa nga sa më sipër mund të zëvendësohen me një analog: për shembull, në vend të një rutine, bëni vrapim të vërtetë në rrugë. Qendra e fitnesit përfundimisht nuk do t'ju tregojë për këtë, por mendoni vetë: a është i nevojshëm një stol i veçantë për pompimin e shtypit? Ju duhet thjesht një dysheme e sheshtë dhe qilim gjimnastik – dhe kjo është ajo!
  • Në përgjithësi pranohet që një trainer është mana nga parajsa; pa të, ju kurrë nuk do të keni një program të mirë ushtrimesh. Por kjo jo gjithmonë del se është e vërtetë: në këtë profesion, si në të gjithë të tjerët, do të ketë gjithmonë profesionistë dhe "dele të zeza", veçanërisht pasi kohët e fundit shumë janë bërë trainerë dhe instruktorë pas kurseve afatshkurtra. Pra: të përfshihesh me një trajner të keq është padyshim më keq sesa ta bësh vetë! Nëse traineri nuk është profesionist, nëse nuk ju ka "ndjerë" ju, programi që ai përpiloi nuk do t'ju përshtatet – dhe, më e rëndësishmja, nuk do të dëgjoni veten, ndjenjat tuaja, pasi do t'i besoni udhëheqjes së tij. Përveç kësaj (duke gjykuar nga përvoja ime), trajnerët shpesh u imponojnë parimeve të tyre të trajnimit klientëve, edhe nëse nuk janë sipas dëshirës së tyre, kundërshtojnë atë në një farë mënyre. Në përgjithësi, Zoti ju ndaloftë të futeni në një profesionist, por mundësia e kësaj nuk është aq e madhe. Për të gjithë dhjetë vitet e vizitës së sallave, dikur isha i kënaqur me trajnerin.
Varicobooster  Injeksione efektive për venat me variçe në këmbë

  • Për të bërë palestër, ju duhet vetëm dy faktorë: një vend (një "copëz" në njërën nga dhomat) dhe koha për stërvitje. Kjo është e gjitha! Gjithçka tjetër është element shoqërues dhe ndihmës, jo më shumë e jo më pak. Shpesh, një kundërshtim ndaj palestrës në shtëpi është si vijon: ata thonë se është e vështirë të detyrosh veten ta bësh atë në shtëpi, dhe palestra është çështje tjetër. Kjo është gjithashtu vetëm një pjesë e së vërtetës. Pashë dhjetëra njerëz që blenë bileta të shtrenjta të sezonit, dhe pastaj shkuan herë pas here në sallë, ose madje braktisën plotësisht këtë biznes; njerëzit që, kur arritën në palestër, u ulën në simulatorë për 60 minuta dhe biseduan me fqinjët e tyre. Dua të them, nëse një person nuk ka motivim të qartë, atëherë asnjë qendër fitnesi nuk do të ndihmojë këtu, dhe nëse ka një, atëherë dikush mund ta marrë atë në dorë.
  • Të shkosh në qendrën e fitnesit është gjithmonë një humbje e mirë e parave dhe kohës. Nëse nuk keni fat për të jetuar afër palestrës, do të shpenzoni gjithsej rreth një orë në një udhëtim të rrumbullakët (merrni vlerën mesatare) – dhe kështu çdo stërvitje. A është e nevojshme të kujtojmë se ora e orës së mbrëmjes të caktuar për pushim nuk është kurrë e tepërt? E njëjta gjë vlen edhe për paratë: kostoja e blerjes së një abonimi plus kostoja e rrugës, një uniformë e bukur sportive, çanta, atlete, etj.

Dhe këtu është shqyrtimi kryesor, i cili në një kohë më bëri që të hiqja dorë nga të gjitha shqetësimet që lidhen me vizitat në palestra dhe palestra: në ditët e sotme ekziston vetëm një oqean i materialeve të fitnesit – teknikat, programet e të drejtave të autorit, kurset e videos. Vetëm në Internet mund të gjesh video me fjalë për fjalë të të gjitha llojeve të palestrës, për të mos përmendur libra, përshkrime dhe klasa master. Ju mund të shikoni dhe lexoni gjithçka që ju gjeni në trajnimin e forcës ose, për shembull, formësimin – në varësi të asaj që ju intereson – të krijoni një program të përshtatshëm për veten tuaj, ta provoni atë, ta rregulloni atë dhe kështu të vini në një orar ideal stërvitje, plotësim të përsosur të programit tuaj.

Varicobooster  Aparatura më e mirë për trajtimin e rishikimit të nyjeve dhe përshkrimin e fondeve

Vendosni për veten tuaj, por mua më duket se po bëni një zgjedhje – të angazhoheni në një palestër ose në shtëpi – me vetëdije, duke mos u nënshtruar ndaj trukeve të reklamimit dhe konsideratave të largëta. Një gjë e di me siguri: rezultati përfundimtar nuk varet nga vendi dhe brendësia, por nga motivimi, dëshira, këmbëngulja. Dhe nëse rezultati është një, pse të paguani më shumë?

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.
Lagranmasade Shqipëri