Trajtimi dhe parandalimi i edemës së këmbëve në emër të bukurisë, me kujdes për shëndetin!

Në mëngjes vishni këpucët e preferuara, dhe në mbrëmje ata fillojnë të korrin shumë dhe shkaktojnë siklet? Swnjtja e këmbëve është fajësia për gjithçka – një dukuri mjaft e zakonshme këto ditë. Simptoma të tilla mund të jenë pasojë e fillimit të zhvillimit të një sërë sëmundjesh. Gjëja kryesore është të kuptojmë se cili është shkaku i edemës dhe si të zgjidhni trajtimin e duhur?

30 korrik 2018 · Teksti: Polina Soshka · Fotografia: Getty Images

Venat varikoze eliminohen lehtësisht pa operacione! Për këtë, shumë evropianë përdorin Varicobooster. Sipas flebologëve, kjo është metoda më e shpejtë dhe më efektive për të eleminuar venat me variçe!

Varicobooster për trajtimin e venave me variçe

"Varicobooster" është një xhel peptid për trajtimin e venave me variçe. Absolutelyshtë absolutisht efektive në çdo fazë të manifestimit të venave me variçe. Xhel përmban përbërës natyralë. Në vetëm 30 ditë të përdorimit të këtij ilaçi, mund të heqni qafe jo vetëm simptomat e venave me variçe, por gjithashtu të eliminoni pasojat dhe shkakun e shfaqjes së tij, si dhe të parandaloni rindërtimin e patologjisë.

Ju mund të blini Varicobooster në Shqipëri në faqen e internetit të prodhuesit.

Algoritmi diagnostikues: pse fryhen këmbët

Coco Chanel i shkëlqyeshëm pohoi: "Asgjë nuk e moshon një grua si një kostum shumë e shtrenjtë, dhe nuk bën më të ri se një shëtitje e shpejtë, e shpejtë". Dhe nuk mund të debatoni me këtë! Sa e dhimbshme është lotimi (në kuptimin e mirëfilltë të fjalës), kur këpucët e hijshme kthehen në pranga të vërteta në mbrëmje, të cilat nuk ju lejojnë të bëni një hap. Pothuajse çdo grua përjeton simptoma të ngjashme të pakëndshme në jetën e saj. Dhe nëse ënjtja e mëparshme e këmbëve shqetësohet më shpesh sesa gratë e moshës madhore, tani sëmundja po kapërcen gratë e reja. Pra, cili është shkaku i fryrjes së këmbëve?

Siç e dini, një person përbëhet nga rreth 70% ujë. Rreth 2/3 e vëllimit të përgjithshëm të lëngut është brenda qelizave, 1/3 – në hapësirën ndërqelizore. Një rritje në fraksionin e vëllimit të kësaj të fundit quhet edemë.

Në parim, nëse gjithçka është në rregull me shëndetin, atëherë trupi në mënyrë të pavarur rregullon dhe heq lëngun. Para së gjithash, për shkak të sistemit venoz. Arsyet pse këmbët bymehen mund të jenë të ndryshme – në fakt, metoda e trajtimit të edemës varet nga kjo.

Ka raste kur nuk nevojitet trajtim fare. Për shembull, ngecja e lëngut në këmbë dhe, si rezultat, formimi i edemës, mund të shkaktohet nga stresi i zgjatur statik: fluturimi në aeroplan, qëndrimi në një pozicion ulur (në një makinë, në tren, në linjë) ose qëndrimi në këmbë. Si rregull, pas pushimit, ënjtja e këmbëve largohet vetë. Kjo variant i edemës së këmbëve ndodh tek të gjithë njerëzit në situata të caktuara të jetës dhe nuk kërkohet trajtim në këtë rast. Por nëse këmbët fryhen rregullisht dhe për një kohë të gjatë, atëherë kjo është një arsye e mirë për t'u këshilluar me një mjek.

Ellingnjtja e këmbëve mund të jetë një simptomë e sëmundjeve të ndryshme:

    Shkaku i edemës së këmbëve është problemet e zemrës. Si rregull, edema "kardiake" është gjithmonë simetrike. Ato shfaqen në mbrëmje dhe kalojnë pas gjumit. Fillojnë me kyçin e këmbëve, duke kapur gradualisht rajonin e këmbës së poshtme dhe kofshës. Lëkura në zonën e ënjtjes është e shtrirë, e ftohtë në prekje, kaltërosh e zbehtë. Nëse ënjtja shoqërohet nga gulçim, si dhe dobësi të muskujve dhe dhimbje në kuadratin e sipërm të djathtë, urgjentisht te një kardiolog.

Shkaku i edemës së këmbëve është problemet me veshkat. Në këtë rast, ënjtja në këmbë shfaqet kundër një sfondi të dhimbjes së shpinës. Dhe shoqërohen nga një ndryshim i ngjyrës së urinës, ënjtje në fytyrë në zonën e syve. Vizita te nefrologu është më mirë të mos e shtyni.

Arsyeja pse fryhen këmbët është një shkelje e rrjedhjes limfatike (lymphedema). Thenjtja është e dendur, ndodh në mbrëmje dhe nuk ik në mëngjes. Së pari, nyja e kyçit të këmbës preket, pastaj këmbën e poshtme, nganjëherë gju. Pastaj një këmbë tjetër bymehet, por jo aq e theksuar. Mos vononi një vizitë te një flebolog. “Elefantiaza” është faza e fundit e sëmundjes.

Shkaku i edemës së këmbëve është sindroma paramstruale. Gratë mund të pësojnë ënjtje të lehtë në këmbë në gjysmën e dytë të ciklit menstrual. Ato shoqërohen me çekuilibër hormonal dhe zhduken pas përfundimit të ditëve kritike. Si rregull, këmbët dhe këmbët janë të fryrë. Shtë më mirë të konsultoheni me një gjinekolog-endokrinolog.

Varicobooster  Sa për të veshur çorape të kompresionit për venat me variçe (2)

Shkaku i edemës është shtatzënia. Shpesh, ënjtja e këmbëve shfaqet në shtatzëninë e vonë (pas 30 javësh). Së pari, këmbët dhe këmbët janë të fryrë, atëherë procesi rritet më i lartë. Ellingnjtja e ekstremiteteve të poshtme mund të zhvillohet edhe me nefropatinë e grave shtatzëna (patologji në veshka). Si rregull, kjo shoqërohet nga një përmbajtje e rritur e proteinave në urinë dhe hipertension arterial. Metodat e trajtimit vendosen së bashku me gjinekologun pjesëmarrës.

  • Shkaku i ënjtjes është një shkelje e rrjedhjes venoze. Edemë është zakonisht e butë ose e dendur mesatar. Si rregull, ai manifestohet në formën e një gjurmë nga çorapët e çamçakëzit ose golfit dhe kap këmbën e poshtme, këmbën. Nëse "yjet" vaskulare gjithashtu shfaqeshin në këmbë, atëherë kjo mund të tregojë fillimin e venave me variçe. Vetëm një flebolog mund të përshkruajë trajtim në kohë për të parandaluar përparimin e procesit.
  • Mjekët e Moskës kryen kërkime dhe zbuluan se 62% e punonjësve që kalojnë ditë të tëra ulur në zyra, të qenësishme të sëmundjeve të ndryshme venoze, janë rreth 70% e tyre gra.

    Këmbët në duar: trajtimi i edemës së këmbëve

    Para se të filloni të luftoni ënjtjen e këmbëve, duhet të kuptoni se ënjtja është vetëm një nga simptomat e sëmundjes. Shtë e nevojshme për të zgjidhur problemin, por vetëm brenda kornizës së trajtimit kompleks të sëmundjes themelore nën mbikëqyrjen e një mjeku. Mjekësia moderne sot ka një gamë mjaft të gjerë të metodave të trajtimit dhe parandalimit të sëmundjeve që shkaktojnë ënjtje të këmbëve.

    1. Ointments dhe gels. Këto janë të ashtuquajturat ilaçe venotonike, veprimi i të cilave ka për qëllim forcimin e mureve të enëve të gjakut dhe përmirësimin e rrjedhës së gjakut. Ilaçet më efektive që përmbajnë heparin natriumi. Ato përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut, aktivizojnë metabolizmin e indeve, duke eleminuar bllokimin e lëngjeve. Shtë gjithashtu mirë të përdorni këto fonde gjatë fluturimeve dhe gjatë pushimeve në vendet e nxehta për të lehtësuar lodhjen dhe puffiness nga udhëtimet e gjata dhe temperaturat e larta.
    2. Kompresion trikotazh. Ai përfshin çorape dhe çorape të veçanta. Veshjet parandaluese të kompresimit mund të vishen pa rekomandimin e mjekut. Shtë i përshtatshëm për njerëz të shëndetshëm që detyrohen të qëndrojnë në këmbë ose të ulen për një kohë të gjatë. Por veshjet e thurrjeve mjekësore me një problem ekzistues të ënjtjes së këmbëve zgjidhen nga mjeku në mënyrë rigoroze individuale për një person të veçantë, bazuar në parametrat e këmbës. Mund të blini produkte vetëm në barnatore.
    3. Ilaçet diuretike dhe përgatitjet bimore. Anydo fond duhet të zgjidhet vetëm nga një mjek. Disa diuretikë japin një efekt të shpejtë, por së bashku me ndihmën e lëngshme për të larguar kaliumin nga trupi, gjë që mund të ndikojë negativisht në punën e zemrës. Dhe marrja e një numri infuzionesh bimor mund të provokojë një kërcim të mprehtë në presionin e gjakut. Përveç kësaj, diuretikët nuk kanë nevojë të pinë para gjumit, efekti i marrjes së ilaçit do të arrijë maksimumin gjatë natës dhe mund të shkaktojë pagjumësi. Trajtimi me barishte diuretike duhet të jetë natyrisht. Në asnjë rast nuk duhet të aplikoni tarifat vazhdimisht, kjo mund të çojë në varësi dhe madje të shkaktojë dehidrim.
    4. Terapia e presionit të këmbës ose masazh drenazhi limfatik i pajisjeve. Kjo është edhe një procedurë shëruese dhe bukurie që rikthen ekuilibrin e lëngjeve në këmbë, normalizon rrjedhën limfatike, lehtëson ënjtjen e çdo origjine dhe lodhjen, dhe gjithashtu ndihmon në largimin e indit yndyror të tepërt në këmbë. Kundërindikimet: shtatzënia (nga muaji 4), dështimi i veshkave, tumoret malinje, lezione të anijeve të vogla dhe të mëdha në diabet mellitus, sëmundjet e lëkurës, fillimi i ciklit menstrual.
    5. Aktiviteti fizik. Barërat më të dobishme për edemën sistematike të këmbëve janë sportet e ujit, para së gjithash, gjimnastika me ujë: nga njëra anë, një person lëviz shumë, duke marrë aktivitet të mirë fizik, nga ana tjetër, uji bën presion në lëkurë, duke parandaluar zgjerimin e enëve dhe ënjtjen e këmbëve. Sportet dinamike – vrapimi, skijimi, biçikleta, patinazhi në akull dhe madje edhe ecja e thjeshtë – ndihmojnë në parandalimin e edemës.

    Një entuziazëm i tepërt për ushtrimet e ngritjes së peshës është kundërindikuar te njerëzit të prirur për ënjtje të këmbëve. Gjatë ushtrimeve të tilla, muskujt e barkut kontrastohen, dhe presioni intra-abdominal rritet, duke kaluar në cava venoze inferior, e cila mbledh gjak nga legeni dhe ekstremitetet e poshtme. Kjo çon në një përkeqësim të rrjedhës së gjakut. Nëse me të vërtetë dëshironi të ngrini shiritin, atëherë duhet ta bëni këtë duke veshur çorape ngjeshjeje.

    Bukuroshja pa sakrifica. Dhe pa u fryrë në këmbë!

    Parandalimi i edemës së këmbëve është mënyra më e mirë për ta trajtuar atë. Dëshironi të keni një ecje fluturuese? Pastaj filloni të veproni tani:

    • kurrë mos rri këmbëkryq
    • është më mirë nëse i bëni pjesën më të madhe të punëve të shtëpisë ndërsa uleni me këmbët tuaja në karrigen ngjitur
    • vendosni një jastëk ose jastëk nën këmbët tuaja gjatë gjumit
    • shpëlaj këmbët me ujë të ftohtë pas një dush
    • monitoroni peshën, zvogëloni marrjen e kripës në dietë, si dhe ushqimin e skuqur, të tymosur dhe alkoolin, refuzojnë ujë të ëmbël me gaz;
    • marrin vitamina B, C, E. Ata forcojnë enët e gjakut dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut
    • nëse duhet të uleni në një tryezë për një kohë të gjatë, atëherë ngrihuni çdo 25-30 minuta për të ecur, shtrini këmbët tuaja të lodhura, kryeni disa ushtrime (për shembull, rrokullisni topin në këmbë)
    • lëviz më shumë. Hiking është mënyra më e mirë për të shmangur ënjtjen e këmbëve. Mos qëndroni në shkallët lëvizëse, por ngjituni në këmbë;
    • lë pirjen e duhanit – duhani shkatërron jo vetëm mushkëritë, por edhe kolagjenin, i cili është pjesa kryesore e strukturës së mureve të enëve të gjakut;
    • zgjidhni rrobat e duhura, ndiqni jo vetëm trendet e modës, por edhe sensin e zakonshëm – tanga të ngushta, çorape dhe këpucë pengojnë rrjedhjen e gjakut;
    • ndërroni këpucë gjatë ditës, veçanërisht nëse vishni këpucë me takë të lartë;
    • jepni këmbët tuaja të pushojnë gjatë ditës – hiqni këpucët, masazhoni këmbët, bëni lëvizje rrotulluese me to, tërhiqni çorapet larg nga ju dhe drejt vetes.

    Takat 7 dhe 10 cm në sy duken pothuajse të njëjta. Por këpucët që ju heqin vetëm 7 cm nga toka bëjnë shumë më pak dëm sesa këpucët me takë 8 cm ose më shumë.

    Receta shtëpiake për ënjtje të këmbëve

    Problemi i këmbëve të fryrë nuk u shfaq dje. Gjatë historisë së gjatë, mjekësia tradicionale ka grumbulluar një numër të madh recetash të dobishme dhe efektive për të shpëtuar nga ky problem. Gjëja kryesore është që produktet bazohen në përbërës ekskluzivisht natyrorë.

    Varicobooster  Pse ka dhimbje në muskujt e viçit dhe çfarë të bëni me të

    Infuzione bimore dhe pije shëruese

    • Nga gjethet e thuprës së bardhë: 1-2 tbsp. lugë gjethe insistojnë në 500 ml ujë të vluar, pini gjysmë gote të lëngshme deri në pesë herë në ditë.
    • Nga majdanozi i kopshtit: 1 tbsp. një lugë majdanoz hidhni 2 gota ujë të valë, pijeni gjatë ditës për një lugë gjelle.
    • Nga liri: merrni 4 lugë gjelle. l. farën e lirit për 1 litër ujë, vlim për 10-15 minuta, mbuloni tiganin dhe vendoseni në një vend të ngrohtë. Lëreni të krijojë për 1 orë. Ju nuk mund ta filtroni. Për shije, shtoni limon ose lëng tjetër frutash. Pini 1/2 filxhan pas 2 orësh 6-8 herë në ditë. Shtë më mirë të pini infuzion të nxehtë. Kursi i trajtimit është 2-3 javë.
    • Përzieni 0,5 gota me lëng karrote të shtrydhur fllad, lëngun e kastravecit dhe lëngun e 1 limoni mesatar. Ndani pijen në 3 doza dhe pijeni 3 herë në ditë, duke holluar një pjesë me ujë të zier gjysmë të ngrohtë.

    Banja, fasha, fërkime

    • Merrni 50 g lule kamomili dhe mbusheni me një litër ujë të valë, lëreni të piqet për 3-4 orë në një vend të ngrohtë, tendosni. Ftohni infuzionin në 36 gradë dhe zhytni këmbët në të për 25 minuta.
    • Për të përgatitur supën, duhet të zhvisheni dhe të skuqni një kokë të madhe hudhre, derdhni 500 ml ujë të nxehtë dhe sillni në një çiban, hiqeni nga nxehtësia dhe lëreni që supa të krijojë derisa uji të jetë i ngrohtë. Shpëlani këmbët me një zierje, dhe pastaj fshij në viçat dhe thembra.
    • Përziejini në sasi të barabarta të vajit të ullirit dhe kamfurit, lyejeni me këtë përbërje të këmbëve, masazhoni mirë me lëvizje masazhi nga gishtat në gjunjë. Pastaj mbështillni secilën këmbë me një leckë pambuku dhe më pas me një shall leshi (shall, shall) dhe lëreni si kjo për natën. Kjo procedurë bëhet çdo ditë për një muaj.
    • Grini disa zhardhokë me patate të papërpunuara në një rende të imët dhe vendosni mishin e patates në ënjtje, fiksoni në krye me një fashë. Mbajeni derisa këmbët të ndjehen mirë. Mos harroni gjethet e mëdha të lakrës së bardhë në duart tuaja, vendosni në këmbën tuaj. Nga ana duhet të duket sikur po "fashoni" gjethet e lakrës së këmbës dhe të këmbës. Siguroni kompresën e lakrës me garzë ose një fashë. Kompresa mund të lihet deri në mëngjes.
    Lagranmasade Shqipëri